Актуализирано на 2020-11-16

Лесна пържена рецепта от тиквички | Вкусна тиквичка с ниско съдържание на въглехидрати, нарязана на филийки и тиган приятел с коричка пармезан и бадемово брашно

ниско

Първият път, когато правите тази рецепта за пържени тиквички, ще кажете „Как това никога не е било в живота ми. ”Те правят НАЙ-ДОБРИТЕ мезета!

Като възрастен човек може да се опитвате да намерите начини да си набавите тези зеленчуци ежеседмично и въпреки че няма да го нарека точно „здравословно“, вие трябва да ядете малко зеленчуци и то е направено с бадемово брашно, така че можем да го наречем дори. За да запазите тиквички супер лесни за готвене правилно а също и много по-лесно да има повърхност за потапяне, те бяха нарязани на прости филийки. Можете също така да ги нарежете в повече „тиквички“, ако предпочитате!

Така или иначе, изрежете, нарежете, гответе, потопете и YUMMMMMMMMM!

Рецепта за пържени тиквички

  • 2-3 тиквички от тиквички
  • 2 яйца
  • 2 супени лъжици вода
  • 1/4 чаша кокосово масло за пържене (добавете допълнително масло, ако е необходимо)
  • 1/4 чаша настърган пармезан (като зелената кутия)
  • 1/3 чаша бадемово брашно
  • дресинг за ранчо от мътеница за сервиране (по избор)

Търсите други страхотни вегетариански закуски, гарнитури или спадове? Опитайте едно от моите други любими зеленчуци:

Хранителна информация: Тази рецепта за пържени тиквички е Нисковъглехидратни, KETO приятелски и без глутен! Не забравяйте, като закрепите този специален ПИН!

Опровержение: Диетична информация, предоставена от Carb Manager. Ако сте на диета KETO или с ниско съдържание на въглехидрати, винаги се уверете, че проверявате отново собствената си информация с това или My Fitness Pal въз основа на марките и тежести, които използвате. Не нося отговорност за изчисленията, но се опитвам да предоставя възможно най-много информация на читателите, за да вземат информирани решения.

Информация, базирана на 2 порции по 1 пълна тиква тиквичка парче.

Пържени тиквички чипс

В малка купа добавете заедно вода и яйца и разбийте добре.

В друга малка купа добавете бадемово брашно и сирене и разбъркайте добре.

Загрейте голям тиган с 1/3 чаша масло на средно силен огън.

Нарежете тиквичките на тиквички на 1/4 1/ филийки.

Потопете филийките в смес от яйца и след това брашно, покривайки двете страни.

Поставете в горещо олио и гответе по 2-3 минути от всяка страна, докато покафенее.

Отцедете върху хартиени кърпи.

Подправете със сол.

Сервирайте веднага и с дресинг за ранчо, ако желаете.