Как да сведем до минимум въздействието на развода върху кърмачета и малки деца.

Публикувано на 16 декември 2016 г.

психологията

Родителите, които преминават през развод, често забравят да правят разлика между собствените си нужди и тези на децата си.

Ерик Ериксън обясни, че бебетата преживяват своя свят като доверие или недоверие („доверие срещу недоверие“) въз основа на качеството и последователността на родителските грижи. Независимо от начина, по който бебетата решават това предизвикателство от първия етап (независимо дали чувстват, че могат да се доверят на родителите си или на своя свят), те преминават към следващото предизвикателство.

Като малки деца те продължават да се сблъскват със следващото предизвикателство „автономия срещу срам“. По време на този етап те разглеждат своята независимост и независимост. Тъй като разводът често нарушава потока от подхранваща подкрепа, това може да затрудни децата ефективно да овладеят предизвикателствата си за развитие в емоционалния растеж и развитие.

Тъй като нестабилността и потенциалният стрес в процеса на развод също затрудняват децата да се развиват емоционално както с увереност, така и с компетентност, разводът също може да създаде дългосрочни медицински и психологически последици.

Националната мрежа за детски и травматичен стрес посочва, че нормалната биологична функция се определя отчасти от околната среда. Когато детето расте, обгърнато от значителен дистрес, имунната система и системите за реакция на стрес на тялото може да не се развият нормално. Стресът уврежда развитието на мозъка и нервната система, като обяснява, че „травмираните младежи често страдат от нарушена регулация на тялото, което означава, че те реагират прекомерно или недостатъчно на сензорни стимули“, което, от една страна, може да ги остави в неведение за сензорна стимулация и не реагират на сигнали за болка, а от друга страна, „те могат да се оплакват от хронична болка ..., за която не може да се намери физическа причина. 1

Дългосрочните ефекти върху детския травматичен стрес са добре документирани. Например злоупотребата с деца, пренебрегването и свързаните с тях форми на домашна дисфункция увеличават риска от злоупотреба с вещества, психични заболявания, полово предавани болести, опити за самоубийство и други здравни резултати, като исхемична болест на сърцето (Journal of Psychosomatic Medicine, 2009). 2 По същия начин, скорошна статия в American Journal of Cardiology (2015) 3 показва, че емоционалният дистрес през детството - дори при липса на висок стрес през възрастните години - може да увеличи риска от развитие на сърдечни заболявания и метаболитни нарушения като диабет в зряла възраст.

По-долу са дадени някои препоръки за свеждане до минимум на бедствието и отговор на специфични нужди, с които децата се сблъскват въз основа на етапа на тяхното развитие във връзка с предизвикателствата на развода:

Детство

Въпреки че вашето бебе не може да разбере какво се случва, бебетата усещат напрежението, което често съпътства развода. В този така наречен сензорно-двигателен етап те разбират своя свят чрез сетивата си, чрез които предават емоционалните си нужди физически и емоционално. Ако напрежението засяга бебетата, те са склонни да станат раздразнителни и прилепливи, да изразяват емоционални изблици и евентуално дори да регресират или да показват признаци на забавяне в развитието.

Психолозите признават, че връзките на доверие, които се развиват през ранна детска възраст, възникват поради качеството на физическите и емоционални грижи, предоставяни от гледачите на децата. Когато този етап настъпи в момент, когато доверието е застрашено поради неуспешна връзка, вие ще искате да поддържате балансирани ангажименти (нито прекалено снизходителни, нито недостатъчно компенсиращи) за детето си и ще създадете любовни връзки чрез последователни актове на грижи. Например, последователните ритуали за хранене и интерактивната комуникация чрез положителни игрови преживявания ангажират детето ви с любов и обич, които то превръща в увереност и увереност.

ОСНОВИТЕ

За да се справите най-добре с въздействието на развода за вашето бебе, поддържайте последователна обич и рутина (по отношение на съня, храненето и други ежедневни дейности). Това помага да се успокоят бебетата във вашето присъствие. Избягвайте тревожни и силно емоционални реакции с детето си - независимо дали те са свързани с детето, развода или други стресови фактори. Осигуряването на време за задържане и утешаване на вашето дете може да осигури баланс за вас и вашето бебе - тъй като това е взаимно свързваща среща. Изключително важно е да сте нащрек и да сте на разположение, когато вашето бебе търси внимание. Освен това трябва да разпознаете прилепливостта и да се опитате да идентифицирате източника на виковете на детето си, за да можете да реагирате ефективно.

[Разводът] ме направи много несигурен за мен. Имам много ниско самочувствие; и никога не се разширявам във взаимоотношения с противоположния пол, защото се страхувам да направя същите грешки, които родителите ми направиха. Не искам да довеждам деца в свят, който не е добър.

- 37-годишен (бебе по време на развода) 4

Осемнадесет месеца до три години

Малките деца търсят родителите си, за да се свържат с тях. Тъй като малките деца са съсредоточени в развитието си, те могат да възприемат, че са причинили смущения в живота на родителите си - въпреки че концепцията за развод е твърде сложна за тяхното разбиране. Плачът и други самоизбрани поведения могат да се развият. Дистресът на детето ви може да бъде изразен чрез търсене на внимание, плач, смучене на палеца или пренебрегване на тоалетната тренировка. Действителният страх от изоставяне може да се изрази чрез затруднено сън и страх или нежелание да се спи сам.

Развод Основни четения

За да отговорят на въздействието на развода, родителите могат да улеснят прекъсването, като създават графици, в които децата им да прекарват качествено време и с двамата родители. Допълнителното време може да облекчи страховете, които детето ви изпитва. Участието в дейности, като игри или четене, докато обсъждате плана за развода си, ги включва в промени и може да им помогне да реагират и реагират по подходящ начин. Бъдете нащрек, тъй като децата често показват страховете си, когато си лягат и докато спят (чрез своите мечти и кошмари).

Когато тревожността на децата нахлуе по време на сън, препоръчвам на родителите да посрещнат децата си, да донесат одеялото и възглавниците си и да се настанят удобно в спалнята на родителите си. По този начин те могат да се самонаблюдават, когато не решат да бъдат сами и не им се налага да спят сами, когато се чувстват неудобно или неспокойно. Когато им е удобно, те се връщат в собствената си стая. Посланието тук е, бъдете отзивчиви и достъпни за комуникация, дори невербално, за справяне със страховете на вашите деца и задоволяване на техните нужди.

Няма съмнение, че протестите на деца могат да бъдат плашещи. Малките деца често протестират от усилието да се утвърдят, да изразят дискомфорт или без никаква видима причина. Вашата способност да работите конструктивно и позитивно е от решаващо значение за предаването на сигурността на този преход.

Ако станете враждебни или прекалено реагирате на бедствените им отговори, ще направите трудната ситуация по-предизвикателна за вас и емоционално болезнена за тях. Вашата решителност и доброта в крайна сметка трябва да спечелят при всяко взаимодействие с детето ви.

Имайте предвид обаче, че може да има много променливи в комбинацията от тяхното отхвърляне и липса на желание да се съобразят, като например дискомфорта им от ритуалните промени в резултат на развода. Дай всичко от себе си. Трябва да си позволите да си почивате със сигурност и да не оставяте реакцията на децата си да управлява или ръководи проучената ви преценка.

Тогава [моите родители] нямаха представа за това как въздействието на техните действия се отрази на децата им - дори като малки деца. Спомням си, че като малко дете пълзеше в положение на плода и в съзнанието си се карах да се свивам, за да изчезнат крещенето и писъците.

- 51-годишен („твърде млад“, за да си спомня времето на развода) 5

Разводът е преобладаващо време за родителите, но често най-малките деца, които са най-малко комуникативни, са най-крехките и неволни получатели на бедствие около бракоразводния процес. Съобразяването с нуждите на децата е от съществено значение както за тяхното здраве, благополучие, така и за бъдещето - и може също така да осигури добре дошъл отдих, за да придобие перспектива за това, което е най-важно за живота на възрастните.

1. Ефекти от сложната травма, "Национална мрежа за детски травматичен стрес. Видове травматичен стрес. (N.d.).

2. Печеливша А., Глимор М.М .; McCormick M.C .; Gilsanz P .; & Kubzansky L.D. Списание за психосоматична медицина. Февруари, 2009, 71 (2) стр. 243-250.

3. Търстън, Ребека С .; Чанг, Юефанг: Баринас-Мичъл, Ема; фон Канел, Роланд: Дженингс, Дж .: Ричард Санторо, Нанет; Landsittel, Doug P .; И Матюс, Карън А. Психологически дистрес през целия жизнен курс и кардиометаболитен риск, списание на Американския колеж по кардиология, октомври 2015 г.

4, 5. * Участниците, цитирани тук, са сред повече от 10 000 деца в развод и родители, които са се развели, докладвано в Изследването на развода, включено в предстоящата ми книга „Обезпечителни щети“ (HarperCollins, която излиза през януари 2017 г.). Тази книга разглежда как родителите могат най-добре да защитят и потвърдят своето семейство след развода и да укрепят отношенията с децата си.