Ръкав/Стомашен байпас/SIPS/ESG/Band - Пюре диета

Растителни протеини: (¼ чаша)

journeylite

  • Пюриран тофу
  • Охладен боб (изтънен)
  • Намалена захар соево мляко
  • Неподсладено бадемово мляко
  • Пюрирана супа от боб или леща
  • Пюре вегетарианско чили

Протеинови добавки:( ½-1 чаша), както се понася. Обърнете се към раздаването на протеинова добавка.

Въглехидрати

Нишестета: (1/4 чаша)

  • Пюре от жълъд или тиква
  • Пюре от сладък картоф
  • Пюре грах
  • Пюре от сладък картоф

Зърнени култури: (: чаша)

Мазнини

Наситени мазнини: (Използвайте пестеливо)

Течности

Вашата цел за прием на течности е 6-8 чаши без захар/негазирани напитки през целия ден.

Оптимален избор:

-Вода - Kool-Aid без захар - Плодове 2 O

-Кристална светлина -Пропел Фитнес вода -Powerade Zero

Съвети за приготвяне на храни с пюре

Нарежете храните на малки парченца, след това ги сложете в кухненски робот или блендер. Малко течност улеснява смесването и може също да добави протеин към вашите храни. Можете да използвате 1% или обезмаслено мляко, заквасена сметана с намалена мазнина, сос без мазнини, бульони, сокове. Избягвайте да използвате вода за разреждане на храните. Водата ще отнеме от вкуса и ще направи храната доста скучна. Смесете храните до желаната консистенция. След смесване прецедете храните, за да премахнете парчетата.

Храни, които трябва да се избягват

Важни съвети, които трябва да запомните!

Примерни диети и рецепти

Примерно меню за диетично пюре

Храна 1: ¼ - ½ чаша въглехидрати майстор кисело мляко

Храна 2: Supplement протеинова добавка за чаша (не забравяйте да пиете бавно!)

Храна 3: ⅓ чаша пасирана пилешка салата

¼ чаша Без добавена захар ябълково пюре

Храна 4: ¼ чаша пюре от извара

¼ чаша праскови за бебешка храна (само етап 1 или 2)

Храна 5: ⅓ чаша пюре от пуйка

¼ чаша пюре от сладки картофи

Храна 6: ½ чаша пудинг без захар

* Може да НЕ можете да консумирате тези порции, особено в началото, така че е важно да спрете да ядете, когато се чувствате комфортно сито.

Рецепти за бързо пюре

Лесна салата с яйца

3 твърдо сварени яйца

1 супена лъжица наслада от кисели краставички без захар

1½ ч. Л. Жълта горчица

Подправете със сол, черен пипер и лук на прах (по желание) на вкус. Смесете до гладка смес.

Дава 6 ⅓ порции чаша

** Може да замести консервирана риба тон или пиле, за да варира по избор.

Пилешко пюре от песто

3 унции варени или консервирани пилешки гърди

¾ чаша сирене рикота

2-3 супени лъжици приготвен сос песто

Първо нарязваме пилето на малки парченца, след което смесваме пилешко месо до фина кайма. Добавете други съставки и смесете до гладка смес.

Добив 6 (serving порция чаша)

Пиле и гъби

3 унции варени или консервирани пилешки гърди

½ чаша картофено пюре

¾ чаша гъбен сос или супа

Първо нарязваме пилето на малки парченца, след което смесваме пилешко месо до фина кайма. Добавете други съставки и смесете до гладка смес.

Дава 6 (⅓ чаша) порции

Нахални кюфтета

4 (1oz) кюфтета (варени)

½ - ¾ чаша сос за спагети

½ ч. Л. Пармезан

Четвърти кюфтета и добавете към кухненския робот с други съставки. Може да подправя със сол, черен пипер и чесън на прах. Смесете до гладка смес.

Добив 4 (⅓ c порции)

Читателски взаимодействия