Вашето дете не е „добре“

Децата ни се разболяват. Не е с това, което може да очаквате. Това е с неподредено хранене. Изглежда, че през нощта вашият амбициозен ядец започва да отказва определени храни или ястия. Те започват да ходят на училище с празен стомах. Казват, че това е така, защото закуската ги кара да се чувстват болни, груби или подути. Те не ядат обяд, защото не е „готино“ за ядене. Приятелите им също не ядат, така че защо трябва? Те ви молят да ги оставите на мира и да спрете да ги дразните за храна. Те се чувстват добре, така че трябва да са добре.

марлена

И все пак, чувате ги да казват, че се чувстват дебели, грозни и „извън форма“. Те искат да спортуват, но като родител може да се чудите как евентуално да имат достатъчно енергия, за да участват в два или повече часа енергични упражнения всеки ден, когато едва се хранят. Казват, че се чувстват по-добре, когато не ядат. Те категорично заявяват, че ядат достатъчно и че яденето повече ги боли стомаха. Забелязвате, че детето ви е станало малко по-слабо, но добронамерените възрастни ви казват да не се притеснявате толкова много, че всички деца правят това. Това е просто фаза. Все пак имате тийнейджър. Те не изглеждат толкова слаби, така че трябва да са добре.

И все пак подозирате, че нещо не е наред. Може да забележите някои от следните неща:

Те се разболяват лесно

Вашето дете се интересува много от здравословно хранене и упражнения

Детето ви се оплаква от световъртеж, промени в зрението или припадък, особено ако стане твърде бързо

Те следват разнообразни хранителни, фитнес и диетични медии

Детето ви не спи добре, събужда се рано или често или има проблеми със заспиването

Те изразяват отвращение или вина след хранене

Те правят много проверки на тялото; претеглят се, гледат се в огледалото, прищипват части от тялото си

Изведнъж детето ви е много придирчиво към храната

Времената за хранене са изпълнени с напрежение

Вашето дете прави негативни коментари за себе си

Може да забележите обвивки или други доказателства, че детето ви от време на време яде необичайно голямо количество храна (преяждането е напълно нормален отговор на лишенията)

Детето ви се чувства много студено

Те са загубили интерес към неща, от които преди са се интересували

Те са станали по-изолирани

Те се фиксират върху определени части на тялото и имат планове да ги променят

Настроенията им са раздразнителни и често рязко се променят

Вашето дете се оплаква от умора

Изпълнението им в училище намалява

Те се ядосват, когато ги помолят да ядат

Вашето дете се оплаква от болки в стомаха и запек

Те не искат да се хранят със семейството или с приятелите си

Изведнъж спират да ядат храни, които са харесвали

Те са възприели нов начин на хранене като вегетарианство или веганство

Вашето дете е похвалено за своята отдаденост на фитнеса и храненето

Често в средно училище или в ранна гимназия родителите за първи път наблюдават тези симптоми. Преди се казваше, че най-честата възраст на появата на Anorexia Nervosa е била четиринадесет. И все пак изглежда, че децата се диагностицират на по-млади и по-млади възрасти. Имах пет и шестгодишни в собствения си офис. За някои деца това ще започне и завърши с нарушено хранене или диета, а за други ще се развие пълноценно хранително разстройство.

Частично можем да обвиним нашата външна, здравна и фитнес култура. Култура, която приравнява корема към здравето и успеха. Дори и като възрастни сме принудени да попаднем на много от тези послания. Ние се уплашихме от затлъстяването, тъй като войната срещу затлъстяването се превърна в широко разпространено обществено усилие. И все пак в това усилие се допускат грешки. Разпространява се повече здравна догма, включително в училищата. Ако тези съобщения не се доставят с голяма чувствителност, децата могат да се чувстват тревожни, отделени, дори дискриминирани.

И какво ще правим?

Говорете с детето си

Споделете вашите притеснения и потвърдете, че те може да не искат да говорят за това. Може да се случи нещо подобно.

„С баща ти седнем с теб, защото забелязахме някои неща, които ни засягат. Виждаме, че носите чантата си за обяд вкъщи с непоядена храна. Забелязваме, че вече не закусвате преди училище. Изглеждате тъжни, раздразнителни и по-малко като себе си. Болно ни е да ви чуем да говорите негативно за себе си. Притесняваме се, че се подхлъзвате в неподредено хранително поведение и искаме да знаете, че приемаме това сериозно. "

След това можете да очертаете какъв ще бъде планът. Няма значение дали детето ви е съгласно с това или не. Вие сте родителите. Не е избор на вашето дете да се съгласи да отиде на медицински срещи. Притеснението, дори когато срещнете гняв, винаги е по-добро от пренебрегването. Вашето дете не знае напълно какво се случва с него. Хранителните разстройства идват с голямо отричане. Те са разстройства, които им казват, че всъщност не са болни. Не обезсилвайте или минимизирайте това, което може да се превърне във фатално състояние.

Наблюдавайте детето си

Част от плана, ако не са се хранили редовно, е налагането на структурирани ястия и закуски. Това означава да седнете с тях и може би дори да приготвите всички ястия. Прехвърлянето на избора към родителите може да бъде облекчаващо, дори когато се срещне с гняв. Ако не могат да се хранят с вас, обяснете, че ще трябва да се научат как да се хранят под ръководството на професионалист. Ако желанието на детето ви е да отслабне, знайте, че диетата в детска възраст създава силен рисков фактор за развитие на хранително разстройство, особено при генетично предразположено дете. Вместо да оставяте детето си на диета, приемете балансиран, структуриран, почитащ тялото начин на хранене и движение като семейство. Никога не отделяйте нито едно дете за различно тяло и не се опитвайте да му позволявате да управлява собственото си здравословно поведение.

Потърсете професионална помощ

Започнете с педиатър. Говорете с Вашия лекар за притесненията си преди време, ако можете и бъдете проактивни. Ето няколко неща, които трябва да поискате

· Ортостатични жизнени показатели: Това се измерва най-добре с отчитане на пулса и кръвното налягане в покой. Това означава, че детето ви ще трябва да легне в лекарския кабинет. Бавният пулс не трябва автоматично да се тълкува като „сърдечен ритъм на спортиста“. Пулсът също се забавя в отговор на глад, тъй като сърцето се опитва да спести енергия.

· Тегло „на сляпо“, което означава, че детето стъпва на кантара назад и не вижда или чува теглото им. И докато сме на тази тема, премахнете всички достъпни везни от къщата. Ако детето ви проявява тези симптоми, самопретеглянето става опасно.

· Кръвни изследвания, включително пълен кръвен брой (CBC), цялостен метаболитен панел (CMP), серумно желязо, магнезий и фосфор, щитовидна жлеза (* Вижте общите резултати по-долу)

· Дискусия за теглото без да присъства детето. Оценете диаграмата на растежа с педиатър. Всяко дете има свой собствен уникален модел на растеж, който се измерва чрез процентил, където има тенденция да почива както за тегло, така и за ръст. Малките отклонения са нормални, но резкият спад може да представлява проблем. Например. Ако теглото на вашето дете обикновено е по-близо до 80-ия% от болния, а сега е на 50-ия% от болния, само защото става въпрос за „средно“, не означава, че това е здравословно за вашето дете.

Препоръките на Американската академия по педиатрия (AAP) включват „обезсърчаване на диетите, пропускане на хранене или използване на хапчета за отслабване; насърчаване на положителен образ на тялото; насърчаване на по-чести семейни ястия; и предлагаме на семействата да избягват да говорят за тегло. "

Допълнителна поддръжка

Също така се препоръчва да потърсите поне първоначална оценка на храненето с диетолог с хранително разстройство, за да можете да получите индивидуален план за хранене за вашето дете. Образованието, предоставено на вас и вашето дете, трябва да бъде успокояващо и ще започне да връща част от тяхното разрешение за ядене.

Намерете добър терапевт. В идеалния случай някой, с когото детето ви ще се чувства комфортно и който има познания по тази тема.

Статистиката ни казва, че около 1 на 10 деца ще развие хранително разстройство. Вашето дете може просто да се подложи на социалния натиск да изглежда по определен начин, когато временно промени хранителните си навици. Може да е краткотраен и никога да не се превърне в нещо повече. Не приемайте обаче, че детето ви е добре, просто защото ви казва.