След сериозно заболяване като сепсис или септичен шок, отнема време тялото ви да се излекува и да възстановите силите си. Последното нещо, което може да ви е на ум след сепсиса, може да бъде идеята да се храните здравословно. Но е важно да се храните добре след престой в болница. Това ви позволява да осигурите на тялото си нужните хранителни вещества през този период.

хранене

Понякога неправилно наречено отравяне на кръвта, сепсисът е често смъртоносен отговор на организма към инфекция или нараняване. Сепсисът убива и деактивира милиони и изисква ранно подозрение и бързо лечение за оцеляване. Сепсисът може да бъде резултат от инфекция навсякъде в тялото, като пневмония, грип или инфекции на пикочните пътища. В световен мащаб една трета от хората, които развиват сепсис, умират. Много от тези, които оцеляват, остават с променящи живота ефекти, като посттравматично стресово разстройство (ПТСР), хронична болка и умора, дисфункция на органите (органите не работят правилно) и/или ампутации.

Възстановяване на мускулна маса след сепсис

Хората, които са били в леглото за продължителен период, губят мускулна маса. Това се дължи на редица фактори като:

  • Невъзможност за консумация на калории
  • Енергията, която тялото ви поема, за да се пребори с болестта
  • Липса на движение, което поддържа мускулите силни

Тялото ви, включително мускулите, е изградено от клетки. Тези мускули се нуждаят от хранене, за да се възстановят, когато се разрушат, или да се възстановят, ако има загуба на тегло или дехидратация. Храненето помага за възстановяването на това, от което се нуждаем, за да изградим тази мускулна маса и да върнем загубеното тегло. Доброто хранене също помага на нашия мозък и когнитивната ни функция. Например, нашият мозък се нуждае от 150 грама дневно въглехидрати, само за да можем да мислим.

Имайки предвид всичко това, не е изненадващо да научите, че първата стъпка в възстановяването след сепсис е да се помогне за възстановяване на мускулната сила и маса. Упражнението постига част от това, дори ако първоначално е само разходка из къщата, а част е чрез добър избор на хранене. За съжаление, особено ако оцелелият живее сам, храненето добре може да не е на върха на приоритетния списък. Оцелелите може да не успеят да излязат, за да купят хранителните стоки, от които се нуждаят. Може да нямат сили да приготвят ястията, камо ли да ги изядат.

Говорейки с диетолог

Диетолозите са експертите по храните. Би било добра идея всеки, който се възстановява от тежко заболяване или има някакви диетични проблеми, да се консултира с диетолог. По време на първото посещение диетологът ще направи интервю, като попита какво обичате да ядете, как си набавяте и приготвяте храната и какви трудности може да имате при консумацията на здравословна диета. Може да Ви бъдат зададени въпроси като:

  • Какви здравословни проблеми имате? Хората с диабет или високо кръвно налягане могат да получат различни съвети от тези, които нямат подобна медицинска история.
  • Какви лекарства приемате в момента? Ами билките или добавките?
  • Колко килограми сте отслабнали, откакто за първи път сте се разболели?
  • Живеете ли сами, приготвяйте сами храната си?
  • Каква беше вашата диета преди да се разболеете? Например каква е типичната закуска?
  • Какво бихте искали да видите във вашата диета?
  • Вкусът на храната ви различен ли е, като метален или солен вкус, който не би трябвало да е там?
  • Има ли храни, които харесвате, които откриете, че не харесвате или не можете да търпите повече?

Когато диетологът има важната информация, той или тя може да прегледа препоръките и да предостави съвети и трикове, които да ви помогнат да ги постигнете.

Какво да направите, ако не сте гладни след сепсис

Загубата на апетит не е необичайно след сепсиса. Първо, не сте толкова физически активни, така че може да не натрупвате апетит. Храната може да има смешен вкус. Идеята за хранене може да ви накара да се почувствате гадно. Или може да сте твърде уморени, за да искате да ядете. Ако случаят е такъв, обикновено пашата е най-добрият залог, а не няколко големи ястия. Пашата означава да избирате здравословни храни или да приемате малки хранения през целия ден, когато сте гладни. Изправянето пред идеята за хранене може да бъде трудно. В този случай смути, приготвено с плодове и някои видове зеленчуци, може да бъде засищащо, вкусно и здравословно, както и супите и подобни ястия.

Ако не се изкушавате да ядете, защото храната не е с добър вкус, експериментирайте с аромати - билките и меките подправки могат да направят голяма разлика в вкуса на нещо. Болката може да повлияе и на апетита ви. В този случай опитайте да определите времето за хранене за около половин час или така, след като вземете болкоуспокояващото. Това позволява на болката да отшуми и да се надяваме, че апетитът ви ще бъде малко по-силен.

Уверете се, че имате добра комбинация от хранителни вещества в храната и напитките си. Не е моментът да следвате специални диети, които премахват въглехидратите или други групи храни. Здравословните мазнини, като тези от маслини, ядки, мазни риби (като сьомга, риба тон, скумрия), соя и тофу, са от съществено значение за осигуряването на тялото ви с протеини, които са градивен елемент за мускулната маса. Други начини, по които можете да си набавите протеин, са като консумирате цели яйца, плодове, дори фъстъчено масло.

Колкото и диетолозите да искат клиентите им да се хранят възможно най-здравословно, умереността определено е от ключово значение. Ако не сте ужасно гладни и копнеете за храна, която може да не се счита за здравословна, малко количество от време на време не би трябвало да навреди. Това, разбира се, е освен ако нямате медицински проблем, който не ви позволява да го консумирате. Ако забраните цяла група храни, това може да влоши апетита, отколкото ако имате достатъчно, за да задоволите желанието си.

Проверете вашата застраховка

Проверете дали вашата застрахователна полица позволява диетични консултации. В кабинета на Вашия лекар може да има диетолог. Ако сте болногледач на някой, който е преживял сепсис, консултирайте се с болницата, преди любимият ви да бъде изписан, защото може да има диетични консултантски услуги на разположение на пациентите, докато те все още са в болницата.

Други източници за диетична помощ

Ако търсите предложения за меню и диета, ChooseMyPlate.gov е представен от Министерството на земеделието на САЩ. Там можете да намерите информация за здравословното хранене, както и рецепти и връзки към други ресурси. Ако имате други здравословни проблеми, като диабет или сърдечни заболявания, техните уебсайтове на фондации или асоциации често имат хранителна информация, която е надеждна.

Ако подозирате сепсис, обадете се на 9-1-1 или отидете в болница и кажете на вашия медицински специалист: „ЗАГРИВЕН СЪМ ЗА СЕПСИСА.“

Бихте ли искали да споделите своята история за сепсиса или да прочетете за други, които са имали сепсис? Моля, посетете Лицата на сепсиса, където ще намерите стотици истории от оцелели и почит към тези, които са починали от сепсис.

Sepsis and Nutrition (Post Sepsis) е създаден с помощта на Синди Прат, RND, диетолог по критични грижи, здравна система Jefferson, Washington Twp., NJ.