Как работим заедно, за да направим положителни промени, да се грижим за тялото си и да изградим вашето самочувствие.

Жените, с които работя, се борят с хранителни разстройства, прекомерна диета, булимия, проблеми с образа на тялото.

хранителните

Те имат натоварен график с дълго работно време и е предизвикателство да балансират кариерата, взаимоотношенията и грижите си за себе си.

Повечето страдат от стрес, безсъние, лоши хранителни навици, неуспешни диети, наддаване на тегло, мигрена и депресия.

Те обикновено имат семейства и деца.

Признаци, че нещата са бъркотия:

  • Лягайки си, мислейки за поредния епизод от проблемите си с храненето, биейки се, което води до безсъние и кошмари
  • Събуждане сутрин без енергия или желание дори да стане от леглото
  • Винаги се чувствате уморени, гладни и мислите какво да ядете след това
  • Мразите се в огледалото, но не можете да спрете да ядете шоколад или торта
  • Чувство за вина за унищожаване на вашето здраве и тяло
  • Не може да намери дългосрочни и пълноценни отношения
  • Борба с изображението на тялото
  • Не успява да отслабне
  • Поразен от количеството стрес
  • Борба с връзки и приятелства

Помагам на жените да преодолеят хранителните си разстройства и диетичните борби, за да могат да се чувстват уверени в телата си и изпълнени със самолюбие.

Преди бях с 35 килограма наднормено тегло с екстремен случай на булимия. Не знаех как ще го преживея. Чувствах се безпомощен, отвратен, самотен и нещастен.

Докато работим заедно, ще възпитаваме положителните аспекти на живота ви, като същевременно изкореняваме отрицателните части. Заедно тези две усилия бързо ще изградят мощно, любящо чувство за себе си.

Ползите са различни:

  • Да имате по-добри отношения със себе си и другите
  • Да бъдеш уверен и достоен да намериш истинската любов
  • Намиране на баланс между стресова работа и неща, които обичате
  • Да живеете по-щастлив и здравословен живот
  • Да се ​​обичаш изцяло в огледалото

Аз ще бъда най-голямата ви мажоретка на това пътешествие и можем да намерим вашето перфектно тяло заедно.

Докато работим заедно, ще чуете повече за моята история и тя ще ви даде увереност да се справите. Ако мога да го направя, и вие можете.

„Коучингът за процъфтяване на модела“ ще ви помогне да мислите по различен начин и да предприемете смели стъпки към здраво тяло и процъфтяващ живот.

Помощта ви за растеж е подобна на това, от което растението се нуждае, за да създаде цвете.

  • Подобно на корените в плодородна почва, тя се нуждае от адекватно хранене.
  • Подобно на силно стъбло, което да поддържа растението, е необходима смелост, за да продължите напред.
  • Подобно на много листа, поемащи слънчева светлина, трябва да отворите ума си и да опитате нови идеи.

Цветето сте вие, без хранителни разстройства, чувствате се чудесно за тялото си и обичате живота си.

Ще извлечете максимума от работата с мен, ако ...

Хората, които се възползват максимално от работата с мен, са:

  • желаещи и отворени за научаване на нови неща
  • готови да направят важни промени в живота си
  • ангажирани да се показват и да правят домашни

Ако някое от тези се отнася за Вас, тогава услугите ми не са подходящи.

  • Нуждаете се от спешна консултация
  • Чувствайте се самоубийствен
  • Страдате от тежка депресия
  • Не са медицински стабилни и се нуждаят от интензивно медицинско лечение
  • Вашият лекар не препоръчва да работите с треньор
  • На възраст под 18 години
  • Вашият ИТМ е много нисък (под 18,5)
  • Диагноза анорексия
  • Намирате ли се (или вкарани) в възстановително лечение от някой друг

Моите треньорски пакети, които да ви помогнат да процъфтявате

Моите пакети са създадени да отговарят на индивидуалните нужди и включват:

  • Индивидуални тренировъчни сесии лично (Манхатън, Ню Йорк), или чрез Zoom или глас
  • Уроци по готвене
  • Екскурзии за пазаруване на хранителни стоки
  • Поддръжка на текст и имейл
  • Подкрепа по време на предизвикателни дейности

Ще работя с вас извън офиса и в ежедневието ви по начини, по които другите професионалисти не се дължат на ограничения във времето, правни рискове или липса на обучение.

Те могат да включват:

  • купуване на нови дрехи след отслабване
  • ходене на разходки сред природата, за да се развият по-спокойни състояния на съществуване
  • посещаване на уроци по йога за работа върху вниманието и осъзнаването на тялото
  • присъединяване към вас на предизвикателни социални събития в подкрепа на добрите навици
  • други дейности за изграждане на самочувствие

Ако е сериозно време да преодолеете хранителните разстройства и да поправите проблемите с изображението на тялото, тогава вземете безплатната си процъфтяваща сесия сега.