ранен

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Създаден за Greatist от експертите в Healthline. Прочетете още

Свикнали сте с менструацията си да пристига като по часовник, но изведнъж дойде рано. Това е досадно и малко притеснително. Какво дава?

Менструалният цикъл на жената обикновено продължава от 21 до 39 дни, докато Dot посещава от 2 до 7 дни. От научна гледна точка „менструалният цикъл“ се брои от първия ден, в който се появява менструацията ви, до първия ден, когато се появява на следващия месец.

Няма нужда да се притеснявате, ако Майката Природа от време на време вкарва потока Ви малко по-рано. Телата ни обикновено подреждат нещата сами. Но ако периодите Ви често се появяват с интервал по-малко от 21 дни, консултирайте се с Вашия лекар, за да се уверите, че всичко е наред.

Ето 15 причини, поради които вашият цикъл може да се появи рано.

Нека първо махнем този от пътя. Една до 2 седмици след като сперматозоидите се срещнат с яйцеклетката ви, оплодената яйцеклетка се притиска в лигавицата на матката и имплантира.

По време на имплантацията може да видите някои червени точки на бикините си или да почувствате спазми и да се чудите: „Бременна ли съм, или менструацията ми е по-ранна?“

На този въпрос, променящ живота, може да се отговори лесно. Вземете няколко аптечни теста за бременност. Ако единият прочете отрицателно, изчакайте няколко дни и след това опитайте другия. Може би сте преследвали щъркела твърде рано.

В крайна сметка Вашият лекар може да Ви помогне да определите състоянието Ви и дали има нещо в частите на дамата Ви, което трябва да се грижи.

Ранният период може да означава спонтанен аборт - начинът на природата да спре бременността, която не се развива правилно.

Спонтанните аборти са сърцераздирателни често. Около 10 до 15 процента от известните бременности завършват със спонтанен аборт. Често спонтанен аборт се случва, преди изобщо да осъзнаете, че сте бременна.

Ако бременността е по-нататъшна, може да сте преминали розово отделяне, кръвни съсиреци или парченца тъкан. Ако е така, най-добре е веднага да посетите Вашия лекар. Те вероятно ще направят тазов преглед и ултразвук, за да разберат какво се случва.

Ако сте правили секс без презерватив или друга бариера и сте използвали спешна контрацепция (ЕК), за да задържите бебетата, това може да доведе до ранен период в резултат.

EC се предлага в две форми: хапче или медно вътрематочно устройство (IUD), поставено в матката. ЕС действа, като предотвратява или забавя овулацията.

ЕК хапчето може да предизвика някои леки странични ефекти, които не трябва да продължават дълго. Повечето жени получават своя период в рамките на една седмица от очакваното му пристигане, така че Червената луна може да изгрее рано.

Честите нежелани реакции включват:

  • главоболие
  • болка в гърдите
  • коремна болка или гадене
  • умора
  • виене на свят

Медната спирала почива в матката. Може да изпитате зацапване или нередовни периоди след поставянето му, но тялото ви вероятно ще се адаптира след няколко месеца.

Медните спирали също могат да задействат:

  • тежки периоди
  • тежки менструални спазми
  • болки в гърба

Редовното използване на план Б може да обърка цикъла ви. Стандартните методи за контрол на раждаемостта или презервативите са по-лесни за вас и вашата система.

Ранното пристигане на Кървавата Мери може да е свързано със стрес. Продължителният натиск на работното място или дълбоко емоционални събития като сватби и погребения могат да изхвърлят хормоните ви от удар.

Опитайте да се отпуснете, като се разходите, отидете на час по йога или прекарате време с приятели.

Човешкото тяло е чувствително! Напълняването и отслабването може да обърка цикъла ви. Значителна промяна в теглото може да стимулира ранен период.

Екстремната диета, хранителното разстройство или стомашната байпас операция може да изпрати тялото ви в режим на глад. Това е, когато тялото ви подхранва само най-основните човешки нужди, като дишането.

Когато това се случи, производството на репродуктивни хормони не е високо в списъка със задължения, така че месечният ви цикъл може да отпадне и да изтече.

Между 8 и 14-годишна възраст пубертетът обикновено започва. Тогава репродуктивните хормони започват да текат и започват менструалния цикъл.

Ако сте родител на близнак или тийнейджър, който наскоро е имал първата си менструация, уведомете ги, че е обичайно леля Фло да направи първо посещение и след това да спре да се показва за известно време.

Тъй като хормоните на детето ви се колебаят по време на тази фаза, броят на дните между техните периоди може да се удължи или съкрати, докато тялото им намери щастлива среда.

Пубертетът е, когато всичко започва да покълва:

  • гърди
  • коса под мишниците и в слабините
  • пъпки
  • промени в настроенията

Закопчайте се: Пубертетът може да бъде неравен път както за тийнейджърите, така и за техните родители, но нещата ще се уредят с времето. Разбрахте това!

Ранното кървене може също да сигнализира за перименопауза, преходната фаза, водеща до менопауза. Помните ли всички забавни признаци, които се появиха по време на пубертета? Тогава започват да избледняват.

Обикновено перименопаузата започва, когато жената достигне средата до края на 40-те години. Спирането на фабриката за производство на бебета отнема около 4 години (или повече) и напълно спира, известно като менопауза.

По време на перименопаузата е нормално хормоните прогестерон и естроген да се клатят и да причиняват нередовен менструален цикъл. Когато това се случи, овулацията може да спре напълно, заедно с месечния Ви поток.

Перименопаузата води своя партия:

  • по-тежки/по-леки или нередовни периоди
  • сухота на вагината
  • горещи вълни
  • раздразнителност
  • затруднено сън

Интензивният режим на упражнения може да причини ранен, късен или отсъстващ период. Това обикновено е резултат от изгарянето на повече калории, отколкото приемате.

Това е така, защото телата ни се нуждаят от изходно ниво на енергия, за да произвеждат репродуктивни хормони, които задействат овулацията.

Ако това ви прилича, консултирайте се с Вашия лекар.

На пазара има много видове контрол на раждаемостта. След като започнете да приемате противозачатъчни хапчета, той стартира шоуто за овулация/менструация. Времето за следващия ви „червен код“ зависи от първия ден, в който сте приели хапчето.

Други опции за хормонален контрол на раждаемостта като спирали и изстрел Depo-Provera могат да разклатят потока ви в продължение на няколко месеца, предизвиквайки нередовни периоди и зацапване.

Хормоналният контрол на раждаемостта може за кратко да причини:

  • спазми
  • възпалени гърди
  • главоболие
  • гадене

Промените във вашата рутина могат да накарат хормоните ви да се люлеят от полилея и менструациите ви да полудеят.

Хората, които често превключват между работни смени през деня и нощни смени (като медицински сестри), често изпитват нередовни периоди. Ако често пътувате, смяната на часовите зони може да има подобни ефекти.

Изследователите не са сигурни защо, но това може да е свързано с непрекъснатото нарушаване на циркадния ритъм и производството на мелатонин. Необходими са повече изследвания, за да се изследва възможната връзка между мелатонина и репродуктивните хормони.

За да се справите с редуващи се работни графици, опитайте се да спите обилно в тъмна и тиха стая.

Жените с диабет често имат по-сложни менструални цикли, тъй като нивата на кръвната захар обикновено се покачват преди менструация.

Диабетът също може да причини:

  • внезапна загуба на тегло
  • повишена жажда
  • повишена нужда от уриниране, особено през нощта
  • бавно излекуване

Ендометриозата засяга около 11 процента от американските жени на възраст между 15 и 44 години. Това продължаващо състояние се появява, когато част от тъканта, която обикновено оформя матката ви, расте извън матката.

Известно е, че ендометриозата съкращава менструалния цикъл на жените, като често причинява ранни периоди.

Страничните ефекти на това състояние могат да включват:

  • тежки спазми
  • болка по време или след секс
  • хронична болка в долната част на гърба

План за лечение, разработен с Вашия лекар, може да помогне за облекчаване на страничните ефекти на състоянието.

Според Американската асоциация на щитовидната жлеза, 1 от 8 жени ще развият заболяване на щитовидната жлеза през целия си живот. Щитовидната жлеза управлява основните телесни функции като метаболизма и вашия менструален цикъл.

Когато щитовидната жлеза произвежда или твърде много, или твърде малко хормон, това променя вашите менструации, правейки ги по-леки, по-тежки или нередовни. Болестта на щитовидната жлеза може също да спре менструацията Ви за няколко месеца или повече, състояние, наречено аменорея.

В допълнение към ранната менструация, може да имате и:

  • по-леки или по-тежки периоди
  • по-бърз или по-бавен сърдечен ритъм
  • загуба или наддаване на тегло
  • затруднено сън

Консултирайте се с вашия доставчик на здравни грижи дали сте пропуснали три последователни менструации.

Полово предаваните инфекции (ППИ) като хламидия и гонорея могат да причинят зацапване между периодите или след секс. Може да не сте наясно, че имате тези бактериални инфекции. Но ако не се лекуват, те могат да причинят възпалително заболяване на таза.

Трябва да посетите лекар и да вземете антибиотици, за да се отървете от хламидия или гонорея.

Ако сте сексуално активни, добре е да се проверявате за ППИ ежегодно. Най-добрият начин да избегнете ППИ е да използвате латекс презерватив всеки път, когато имате полов акт.

  • изгаряне
  • болка при пикаене
  • болка по време на секс
  • стомашни болки

Ако имате нередовни менструации, допълнително окосмяване по лицето или тялото или акне или сте напълняли напоследък, попитайте Вашия лекар за синдрома на поликистозните яйчници (СПКЯ).

Това състояние засяга около 1 на 10 жени и показва хормонален дисбаланс. Освен ако нямате затруднения при забременяване, може да не знаете, че го имате.

Обикновено се диагностицира чрез медицински преглед и лабораторни тестове. Лечението на СПКЯ обикновено е комбинация от хормонални терапии и промени в начина на живот като загуба на тегло.

Ако вашият период обича да пристига по-рано, отбележете началната дата в плановика си за няколко месеца.

Има приложение за това

Можете също да изтеглите приложения на телефона си, като Clue, Eve, Glow и Ovia. Тези тракери улесняват регистрирането на вашите ежедневни симптоми и откриване на модел с течение на времето. Информацията, събрана в приложението, също е полезна за споделяне с Вашия лекар.

Направете се като скаут и бъдете подготвени!

Съхранявайте скривалище с подложки за гащи, тампони или тампони на работа и в чантата си, за да сте винаги подготвени. Вашият скривалище може да включва и старо бельо, което е лесно да се пере. Вземете малко тук.

Сладки сънища

Поспивайте по 8 часа на нощ, тъй като несигурният график на съня може да раздразни цикъла ви и да предизвика ранни периоди. Постигането на достатъчно сън може да бъде по-голямо предизвикателство за хората, които работят през нощни смени, но си струва усилията.

Нош за подхранване

Храненето добре подхранва мозъка и репродуктивната система. Както обсъждахме по-горе, тези калории са необходими, за да помогнат на тялото ви да произвежда хормони.

Ако установите, че теглото ви пълзи, имайте предвид, че излишните килограми също могат да попречат на вашите репродуктивни хормони. Консултирайте се с Вашия лекар, за да видите дали отслабването може да Ви помогне да върнете цикъла си в релси.

Вашият лекар или диетолог може да ви помогне да съставите хранителен план, за да постигнете целите си. Можете също така да помислите да опитате нов клас на тренировка с приятел или да прекарате повече време в физически дейности, които харесвате.

Правете почивки за самообслужване

Стресът може да засегне много аспекти на тялото ви, включително менструалния цикъл. Когато нещата стават трудни вкъщи или на работа, опитайте да правите дихателни упражнения, да нанасяте лавандулово масло върху пулсовите си точки, да се разхождате или да гледате любимото си шоу.

Пот

Упражнението е чудесен начин да се освободите от стрес, но не прекалявайте. Имате нужда от достатъчно енергия, за да изгорите тези критични хормони.

Няколко ранни периода вероятно не са причина за притеснение. Но ако се чувствате неудобно или ви боли, отидете на лекар.

Ако смятате, че сте имали спонтанен аборт или не сте съвсем сигурни дали сте го направили, консултирайте се с Вашия лекар.

Ако вашите периоди продължават да започват на всеки 21 дни или по-малко, занесете вашите бележки и данни за проследяване на приложения за период на вашия лекар и се разгледайте.

Нашите вътрешни часовници не винаги са постоянни, така че ако периодът ви започне рано, обикновено е добре.