пълноценни

Описание

Преходът към растителна диета е лесният начин с рецепти и важна информация за начинаещи

Изборът на растителна диета е едно от най-добрите решения, които можете да вземете за вашето здраве, портфейла и околната среда. Независимо дали Вашият лекар Ви е насърчил да се откажете от животински продукти или просто изследвате нов начин на живот, Растителната Диета за начинаещи е пълна с вкусни рецепти, които улесняват приемането на пълноценна диета без месо, млечни продукти и яйца.

Ястия като орехов бананов хляб, пикантна сладка картофена запеканка и овесена хрупкава ябълка са с подробни инструкции и използват прости ежедневни съставки, които лесно можете да намерите в местния бакалин. Ще намерите хранителна информация за всяка рецепта, ръководство за хранене на растителна диета, дори когато не искате да готвите, и много повече.

Тази растителна диета включва:

  • Растително предимство― Научете безбройните ползи от яденето на растителна диета, включително как тя помага да подобрите цялостното си здраве, планетата и хуманното отношение към животните.
  • Ресурси за начинаещиОткрийте полезна информация за тези, които са нови за растителна диета ― от ръководство за основи на готвене като зърнени храни и боб, до удобни списъци за пазаруване, примерно меню и др.
  • Основни неща на растителна основа― Вземете полезни насоки за зареждане на кухнята със задължителни съставки и оборудване и намерете рецепти за скоби за хладилници като пармезан "сирене" и дресинг в ранчо.

Подобрете здравето и благосъстоянието си със силата на растителна диета ― това ръководство и готварска книга ще ви покажат как.

информация за продукта

Категории BISAC:

Печелете от популяризиране на книги

Печелете пари, като споделяте любимите си книги чрез нашата партньорска програма.

за автора

ГАБРИЕЛ МИЛЪР е автор, говорител, готвач и запален градинар. Той ръководи блога „Plant Based Gabriel“ (PlantBasedGabriel.com), който помага на хората да преминат към растителна диета и вегански начин на живот. В допълнение към създаването на полезни рецепти и видеоклипове, Габриел също обича да работи във веганската си и биологична ферма за зеленчуци.

Отзиви

"За толкова много от нас въпросът не е дали трябва да отидем на растителна основа, а как. Тази книга е рядък GPS от стъпка до завой, който ви води през извършването на прехода. не се нуждаят от кулинарна степен, за да ги възпроизведат. И накрая, книга, която ни дава възможност да осъзнаем оптималното здраве, е постижима от всеки!"--Д-р Мондо, лицензиран терапевт и треньор по отслабване

„Габриел се опира на своето уникално лично пътуване и споделя страстта си да насърчава и помага на другите да се хранят по-здравословно. Тази книга е перфектна, предоставяйки всички стъпки, информация и рецепти, за да се чувствате вдъхновени и удобни, независимо дали преминавате или скачате точно към хранене с пълноценна храна, растителна основа. Авторът приема ежедневни любими храни и лесно ги превръща във вкусни, по-здравословни варианти - всичко е свързано с това, което можете да ядете! Толкова съм развълнувана да добавя това към списъка с препоръчани книги на Vegan Action. "--Криси Ванденберг, MS, изпълнителен директор на Vegan Action/Vegan Awareness Foundation

"Ако преминаването към растителна диета изглежда загадъчно или поразително, не търсете повече от тази нова готварска книга на Габриел Милър. Той разбива науката и кухненския съветник за хранене на растителна основа в лесно разбираеми идеи, след което помага на начинаещите да направят някои от най вкусни (и лесни!) рецепти на растителна основа, които съм виждал. НЕ ПРОПУСКАЙТЕ В НЕГОВИТЕ КРЕМНИ РЕЦЕПТИ! Кой знаеше, че замразените сладки картофи могат да сбъднат мечтите? Отговор: Габриел на растителна основа, това е кой! "--Сюзън Л. Фелман, д-р, FAAP, DipABLM