От костелив, но атлетичен тийнейджър с тегло 140 паунда като Акула момче до изцяло навъртяния върколак в Сагата, Здрач , Тейлър Лаутнър е един идеален пример за изключителна решителност и сила на волята. Ранните му училищни дни бяха прекъснати от съучениците му, които го тормозеха заради провала му като актьор, но той насочи целия си гняв и чувство на неудовлетвореност в своите Бойни изкуства Наличието на такъв опит осигури на Лаутнър основата, от която се нуждаеше, от силна сърцевина, за да изгради своята 8-пакетни абс който стана център на всички дискусии след излизането на Затъмнение . Но познавахте ли режисьора, Дейвид Слейд планираше да го извади от сериала след първия филм (Здрач), защото той беше твърде слаб, за да играе на върколака че неговият герой трябва да стане в следващите адаптации? Изненадващо, защо все още го задържа?!

разкри

Всичко стана възможно, когато това 5’10 ” Хънк реши да покаже на режисьора от какво е направен. Желязна воля. С подходяща диета и целенасочени упражнения той спечели повече от 30 кг мускули за една година, и резултатът беше за всички да видят.

Това, което следва сега, е неговата рутинна тренировка от месец. Можете да изберете да го следвате или да проектирате тренировката си въз основа на него.