Добре дошли в Бързата диета ›Официалните бързи форуми› Тяло ›Отслабване›
Таблица с размер и тегло на рамката на тялото Таблица на съдържанието на мазнини в тялото 4 мъже и жени

тялото

Тази тема съдържа 24 отговора, 6 гласа и последна актуализация от wiltldnrUSA преди 3 години и 8 месеца.

Преглед на 25 публикации - 1 до 25 (от общо 25)

никога не съм осъзнавал, че @ 145 е размер 4, мисля, че теглото е грешно сега осъзнавам, че рамката е много важна

моята китка r 9 инча кръгла (спомням си, когато бях тънък, едно гадже ще ми вземе красива гривна и никога няма да се побере. сега знам, че защо и никога не харесвам гривни оттогава)

мислех, че това би било чудесно 4 ни бърз начин на живот и 2 имат реалистични цели

калкулатор за размер на рамката

Размерът на рамката на тялото се определя от обиколката на китката на човек спрямо височината му. Например мъж, чийто ръст е над 5 ′ 5 ″ и китката е 6 ″, ще попадне в категорията с малки кости.

Определяне на размера на рамката: За да определите размера на рамката на тялото, измерете китката с рулетка и използвайте следната диаграма, за да определите дали човекът е малък, среден или голям обезкостен.

Височина под 5’2 ″
Малък = размер на китката по-малък от 5,5 ″
Среден = размер на китката 5,5 ″ до 5,75 ″
Голяма = размер на китката над 5,75 ″
Височина 5’2 ″ до 5 ′ 5 ″
Малък = размер на китката по-малък от 6 ″
Среден = размер на китката 6 ″ до 6,25 ″
Голяма = размер на китката над 6,25 ″
Височина над 5 ′ 5 ″
Малък = размер на китката по-малък от 6,25 ″
Среден = размер на китката 6,25 ″ до 6,5 ″
Голяма = размер на китката над 6,5 ″
Мъже:

Височина над 5 ′ 5 ″
Малък = размер на китката 5,5 ″ до 6,5 ″
Среден = размер на китката 6.5 ″ до 7.5 ″
Голяма = размер на китката над 7,5 ″