Rebel Wilson загуба на тегло: Pitch Perfect актриса демонстрира новата си физика след отпадане от 18 кг (Изображение: Getty/Instagram/rebelwilson)

rebel

РЕБЪЛ УИЛСЪН е австралийската актриса и продуцент, която наскоро представи новата си трансформация за отслабване в нов пост в социалните мрежи, след като по-рано разкри, че ще даде приоритет на здравето си тази година. Как известната актриса свали зашеметяващите 18 кг?

Бунтовникът Уилсън и приятели зашеметяват в Мамут планина

Rebel Wilson, 40, е добре познатата актриса, известна с ролите си като „Дебелата Ейми“ в Pitch Perfect, а също и The Hustle. Публикувайки в Instagram в нова публикация, Rebel зашемети феновете си, когато показа новото си по-стройно телосложение във фигура, прегръщаща рокля с морска обвивка. Тя беше облечена за благотворителна акция за набиране на пари за Училището на Сейнт Джуда, което предлага безплатно обучение на деца в Аруша, Танзания.

Тенденция

ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ

Актрисата разкри през май, че се опитва да достигне целевото си тегло от 75 кг, след като обясни, че нейното здраве е нейният основен приоритет.

Бързайки към коментарите, за да споделят своите мисли за новия облик на Rebel, един човек коментира: „Сладко бебе Исусе. Изглеждаш прекрасно."

Друг каза: „Вижте супер модела!“

Според списание People невероятната загуба на тегло на Rebel се свежда до спазването на диетичния план на Mayr Method.

Актрисата разкри през май, че се опитва да достигне целевото си тегло от 75 кг (Изображение: Гети)

Докато много диети насърчават навика да се хапват здравословно през целия ден, за да се задоволи гладът, тази диета обезсърчава всякаква форма на лека закуска.

Методът Mayr също така набляга на редовната закуска и кара човек да пропусне вечерята.

Каза се, че създателят на диетата д-р Франц Ксавър Майр вярва, че всичко е свързано с човека и това, което ядем или не ядем, може да повлияе на цялостното ни здраве и благосъстояние, включително теглото.

Според People, „Mayr вярваше, че повечето хора тровят храносмилателната си система с храните, които ядат и как ги ядат.“

Свързани статии

Въпреки че диетата не ограничава калориите, добре известен факт е, че хората, които спазват диетата, трябва да имат дефицит, за да отслабнат всякакво количество тегло.

Това означава, че тялото ви изгаря повече калории, отколкото консумирате, а упражненията могат да помогнат за увеличаване на дефицита.

Глутенът и млечните продукти са ограничени в диетата, но се препоръчват заместители като растителни млека, както и кафето и чаят извън менюто поради съдържанието на кофеин.

Освен вода, можете да пиете билкови чайове или плодови и зеленчукови сокове, за да помогнете за осигуряването на много хранене на тялото си.

Rebel Wilson е добре известна с ролите си в Pitch Perfect и The Hustle (Изображение: Гети)

ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ

Виното също е разрешено на диетата, защото може да помогне за разтварянето на мазнините по време на храносмилането.

Това също е подобно на диетата Sirtfood, план, който помогна на Адел да загуби невероятни седем камъка, където виното е позволено, стига да се държи до една чаша на ден.

Съобщава се, че Rebel прави тренировки шест дни в седмицата, включително HIIT упражнения, мобилност, тежести и тренировки за съпротива.

Тя също е щракната да ходи на много разходки и походи, като се увери, че влиза в поне 10 000 стъпки на ден.

Свързани статии

Невероятната загуба на тегло на Rebel се свежда до спазването на диетичния план на Mayr Method (Изображение: Getty)

Съществуват и определени навици, за които се смята, че помагат в пътуването за отслабване, също като яденето бавно, спирането на яденето, когато е пълно, пиенето между храненията, яденето на голяма храна на закуска и малко хранене за вечеря.

Смята се, че когато дъвчете повече, сте склонни да ядете по-малко, защото мозъкът ви има време да изпраща сигнали до стомаха ви, за да посочи кога е пълен.

Повечето пъти хората ще ядат това, което е в чинията им, без да се чудят правилно дали са пълни или не, преди да свършат.

Това кара мнозина да преяждат, което след това ще доведе до наддаване на тегло или поддържане.

По-слабите също не могат да ядат сурови храни след определено време, нито да пият напитки с каквото и да е хранене.

„Добре, така че за мен 2020 г. ще бъде наречена„ Годината на здравето “, каза тя в публикация в Instagram през януари.