Споделянето е загриженост!

Правя тази рецепта за кора от шоколадово кисело мляко от години! Толкова е лесно и перфектното удоволствие да държите във фризера, когато искате малко нещо сладко и студено. Това също е подходящо за кето! Това е чудесен начин да се разхладите със сладко лакомство, особено след като се приберете от езерото или басейна.

шоколадово

Най-добрите кето кисели млека за закупуване, за да направите тази рецепта за кора от шоколадово кисело мляко?

Две чаши за добро гръцко кисело мляко имат около 80% по-малко захар от повечето други кисели млека, закупени в магазина, и те наистина имат добър вкус! Две добри гръцки кисели млека се приготвят с бавен процес на цедене, който премахва захарта от млякото за краен резултат от само 2 грама обща захар във всяка чаша от 5,3 унции и само 3 грама въглехидрати. Тази е нашата любима!

Fage Общо 5% обикновено гръцко кисело мляко, защото съдържа 6 g захар на порция (много по-ниско от повечето кисели млека на пазара). Той също така има 10g мазнини и добро количество протеин при 18g!

Chobani прави неовкусено гръцко кисело мляко е друга чудесна възможност!

Кабот също така прави обикновено неподсладено гръцко кисело мляко с 10% мазнини.

YQ by Yoplait Yogurt Company е само 1g захар и 2g въглехидрати!

Гръцкото кисело мляко Dannon Oikos Triple Zero е друга добра възможност, защото също е заредено с протеини.

Кето млечни опции без кисело мляко

Silk прави неподсладено ванилово бадемово мляко, което има около 4 нетни въглехидрати на порция.

Можете да овкусите всяко от тези кисели млека с подсладители, подходящи за кето, по ваш избор и можете да добавите и канела или ванилия! Това е чудесен начин да го направите толкова сладък, колкото искате. Подсладихме нашето кето кисело мляко, преди да направим тази рецепта за кора на кето кисело мляко. Фантастично е!

Шоколадово кисело мляко Кора Рецепта Съставки

1 чаша от любимото ви кето кисело мляко

5 капки течна стевия (или 1 1/2 tbs от вашия любим кето на прах подсладител) го подсладете по ваш вкус

1 tbs неподсладено какао на прах

1 ч. Л. Ванилов екстракт

Допълнителни топинги: бадеми, пекани, орехи, кашу, шоколадов чипс на Lily’s, разтопено ядково масло, люспи сол

Инструкции за рецепта на кора от шоколадово кисело мляко

  • вземете пълните инструкции в рецептата за печат по-долу