листата

Applesauce е универсално сладко лакомство, на което можете да се насладите, за да започнете деня си, съчетано с обяд или вечеря, или дори може да бъде лека закуска, за да ограничите сладкия си глад по здравословен начин. Със специален външен вид от пълнеж с тиквен пай, тази рецепта за тиквено ябълково пюре е проста, вкусна и задължително ще се превърне в редовно меню.

Най-добрата част за тази рецепта? Може да се направи само в три лесни стъпки в крокпот, Просто добавете белени ябълкови филийки, пълнеж от тиквен пай, вода, канела, индийско орехче, карамфил, екстракт от ванилия и Стевия към вашата бавна печка. И след пет часа силните аромати на канела подправка и тиквен пай ще изпълват вашата кухня. Готовият ябълков сос ще бъде с буйна, обилна консистенция - което е идеално за сервиране на топло. Искате по-гладка консистенция? Просто сложете готовия тиквен ябълков сос в блендер, за да пюрирате. Искате ли да разберете тази рецепта накрая? Можете лесно да направите тази рецепта на плота на котлона - гответе само за 30 минути!

Тази апетитна рецепта за ябълков сос дава девет пълни порции, така че е идеално допълнение към всяко семейно хранене. Можете също да приберете партида и да съхранявате в хладилника, за да вземете нещо сладко в движение! Всяка порция тиквен ябълков сок има само 99 калории и се брои като само една SmartCarb в плана ви за хранене Nutrisystem. Заедно с целия си дневен прием на храна, не забравяйте да регистрирате всяка порция в Приложението NuMi за да останете на път с целите си за отслабване. Нашето лесно за използване приложение за проследяване на храни улеснява отслабването, като върши работата вместо вас! Прочетете всичко за предимствата на приложението NuMi тук>

Любител на тиква? Ние ви покрихме! Вижте няколко от нашите любими за всички времена одобрени от Nutrisystem рецепти - с тиква в главната роля:

Искате да отслабнете, наслаждавайки се на торта, сладолед и дори бисквитки? Nutrisystem има план за вас! Щракнете тук, за да научите повече>

Порции: 9

Калории на порция: 99

В Nutrisystem разчитайте като: 1 SmartCarb

Информация за храненето

Хранителна информация
Порции на рецепта 9
Количество на порция
Калории 99
Общо мазнини ж
Наситените мазнини ж
Натрий mg
Общ брой на въглехидратите ж
Диетични фибри ж
Протеин ж

Състав:

  • 8 средни ябълки, обелени, обелени и нарязани на филийки
  • ½ - 15 унции пълнеж от тиквен пай (

1 чаша)

  • 1/2 чаша вода
  • 1 ч.л. канела
  • ½ ч.л. индийско орехче
  • ½ ч.л. смлян карамфил
  • 1 ч.л. екстракт от ванилия
  • 2 пакета стевия