рецепта

Хранителни насоки (на порция)
311 Калории
13g Дебел
37г Въглехидрати
14g Протеин
× Хранителна информация Порции: 6
Количество на порция
Калории 311
% Дневна стойност *
Общо мазнини 13g 16%
Наситени мазнини 5g 26%
Холестерол 37mg 12%
Натрий 870mg 38%
Общо въглехидрати 37g 13%
Диетични фибри 12гр 41%
Протеин 14гр
Калций 210mg 16%
* Процентът дневна стойност (DV) ви показва доколко дадено хранително вещество в дадена храна допринася за ежедневната диета. 2000 калории на ден се използват за общи хранителни съвети.

Този бавен котлон за риба се приготвя със замразени, размразени филета от риба. Направете този суп с пикша, треска, сом, минтай или подобна твърда бяла риба.

Сервирайте супата с бисквити от стриди или ролки на кора. Добавете хвърлена салата за задоволителен семеен обяд или вечеря.

Чувствайте се свободни да го смените с малко царевица за риба и царевичен суп или добавете малко целина. Можете също така да добавите скариди или друга морска храна в края на времето за готвене за морски дарове.