2 - Не ми хареса

хляб

6 4 звездни стойности:

0 3 звездни стойности:

0 2 звездни стойности:

0 Стойности с 1 звезда:

Този хляб с ниско съдържание на въглехидрати е пълен със семена и брашна, които правят хляба да имитира класически хляб, като същевременно успява да поддържа нивото на въглехидратите ниско. Този хляб е съд както за сладки, така и за солени топинги, но ореховите вкусове на съставките блестят само с обикновена каша от масло.

Галерия

Резюме на рецептата

Съставки

Загрейте фурната до 350 градуса F. Покрийте 9-на-5-инчовия тиган с хляб със спрей за готвене. Застелете дъното на тавата с хартия за печене.

Комбинирайте слънчогледовите семена, тиквените семена, ленените и сусамовите семена в средно сух тиган; препечете на среден огън, като разбърквате, докато стане светлокафяв и започне да изскача, 5 до 7 минути.

Резервирайте 2 супени лъжици от сместа от семена в малка купа; прехвърлете останалите семена в голяма купа. Добавете бадемово брашно, кокосово брашно, бакпулвер, сода и сол в голямата купа; бъркалка да се комбинира. Разбийте яйцата, мътеница, масло, семена от чиа и кленов сироп (ако използвате) в средна купа. Разбъркайте мокрите съставки в сухите съставки, докато се смесят. Изстържете тестото в подготвения тиган. Поръсете със запазените семена, като ги притискате внимателно в тестото, за да им помогнете да залепнат. Оставете да престои 10 минути.

Печете питката, докато златисто кафяво и клечка за зъби, поставена в центъра, излезе чиста, около 40 минути. Оставете да се охлади в тигана върху решетка за 30 минути, преди да се обърне на решетката, за да се охлади напълно.

За напред: Съхранявайте херметически при стайна температура до 3 дни или в хладилник до 5 дни.