Подробности за рецептата
Очаквано време:
50 минути
Порции: 2
Съставки
Инструкции
Загрейте предварително фурната до 180С.
Нарежете пилешките гърди по средата, като създадете „джоб“, внимавайте да не отрежете докрай.
Поръсете малко сол и чесън на прах вътре в джобовете, които току-що създадохте.
Разстелете малко калай фолио в тава за печене - достатъчно, за да увиете месото и да поставите пилешките гърди.
Поставете 1-2 супени лъжици крема сирене във всеки "джоб" и добавете още малко чесън на прах отгоре.
Запечатайте месото с пръсти и накрая поръсете малко магданоз върху него.
Покрийте всичко с фолиото, така че всичко да се затвори. Варете 30 минути при 180С.
Отворете фолиото, поставете фурната на скара и варете още 10-15 минути.
Млечни!
В идеалния случай трябва да бъдат млечни продукти 0% мазнини, но е позволено до 2%, стига да няма добавена захар.
Млечните продукти също трябва да бъдат намалени до общо 1 кг на ден.
Дял
Искам да видя вашите рецепти тук?
+ Добавяне на рецепта
- Dukan Diet Recipe Creamy Baked Chicken Tenders
- Dukan Diet Recipe Halloumi Cheese Кюфтета
- Кремообразни пилешки ленти от чесън Dukan Diet Recipe
- Пилешка и зеленчукова супа Dukan Diet Recipe
- Пиле с кисело мляко и джинджифил Дюкан Рецепта за диета