здраве

Детско здраве

Всеки родител иска детето му да е здраво и процъфтяващо. Не само искаме децата ни да бъдат здрави, докато са под нашия покрив, но също така искаме да ги изградим с възможно най-доброто здраве от най-ранна възраст, за да могат да избягват или минимизират хроничните заболявания като възрастни. В следващата статия ще очертая някои елементарни практики, които са полезни за деца от всички възрасти.

Имунни системи и недостатъци

Когато мислим за здравето на децата, трябва да вземем предвид две неща. Първо, важно е да укрепите имунната система на детето си, така че то да е готово да реагира адекватно, когато детето ви е изложено на бъг или токсин. Второ, започнете да работите по отстраняване на недостатъци в диетата на детето си. Здравните проблеми, които имаме като възрастни, отчасти произтичат от недостатъци, които сме изпитвали в детството, така че е важно да се работи по тях незабавно, за да се избегнат всякакви хронични заболявания, които могат да се появят в бъдеще.

Често срещани здравословни проблеми при децата

Друго често срещано заболяване е тонзилитът. Медицинските изследвания все още не са наясно с истинската причина за възпаление на сливиците. Медицинската наука и изследвания не са наясно, че истинската причина е форма на EBV, когато е в сливиците, заедно с кофактора на EBV - бактерията стрептокок - и това може да бъде излекувано чрез работа за намаляване на вирусното и бактериалното натоварване с информацията Споделям в своите книги, радиопредавания и статии. За повече информация как да излекувате вируса на Epstein-Barr, вижте моята книга Изцеление на щитовидната жлеза. И за повече информация как да се справите със стрептококова инфекция, можете да слушате моето радио предаване и да прочетете статията в блога на тази тема.

Други често срещани здравословни проблеми при деца включват проблеми, които произтичат от чернодробни стагнации, като екзема, псориазис, запек, хранителни алергии и проблеми със съня. Възможно е да имате застоял черен дроб дори като дете, защото родителите ни могат да предават токсини, вируси, бактерии, радиация и други при зачеването и през цялата бременност (и по всяко време в нашата младост или в зряла възраст) и те могат да повлияят на черния дроб на дете дори преди раждането. Тези заболявания, причинени от муден черен дроб, често се етикират като автоимунни заболявания, когато всъщност те могат да бъдат излекувани чрез внасяне на някои храни за изграждане на имунната система на детето. Можете да научите повече за неизвестната причина за всяко от тези състояния и как е включен черният дроб, както и как децата ви могат да се излекуват в Liver Rescue. Има и вирусни състояния, които децата често изпитват, което изисква имунната система да бъде допълнително подкрепена, за да отблъсне тези патогени.

Въпреки че много от тези здравословни проблеми се наричат ​​автоимунни заболявания, това просто не е така. Тялото на детето ви не се атакува. Моля, не попадайте в този капан на объркване. Телата ни ни обичат безусловно и винаги работят за нас, а не срещу нас. Можете да се доверите на тялото си и тялото на детето ви винаги ви подкрепя. Също така е жизненоважно да знаете, че тези симптоми и състояния не са генетични. Вие и вашето дете нямате дефектни гени. Това е друга погрешна теория, която кара хората да се чувстват разочаровани от собственото си тяло. Абсолютно важно е да се знае истината за тези две заблудени теории, поради което ги разглеждам подробно в книгата си „Изцеление на щитовидната жлеза“. Вие и вашите близки трябва да знаете истината в името на вашето здраве.

Основна поддръжка на имунната система

Не забравяйте, че не всички добавки са създадени еднакви. От решаващо значение е да закупите витамини, които са наистина чисти и висококачествени, за да можете да се чувствате уверени, че те действително ще подкрепят имунната система на вашето дете.

Течният цинков сулфат е добавка, която препоръчвам на хора от всички възрасти. Уверете се, че за вашето дете той или тя получава няколко капки цинк през цялата година за защита и имунна подкрепа. Като общество ние имаме опустошително недостиг на цинк. Това е една от най-важните добавки, върху която да се съсредоточим, защото без цинк здравето ни може да се разпадне. В основата на толкова много здравословни проблеми, които децата изпитват, е недостигът на цинк, който започва рано. Пробиотиците също могат да бъдат включени в ежедневието на децата ви. Суровите пробиотици Garden of Life са безопасни, нежни и полезни за децата.

Можете също така да укрепите имунната система на детето си, като премахнете определени храни от диетата му. Когато чуете оплаквания относно болки в корема или храносмилателни проблеми, помислете за елиминиране на глутен и млечни продукти. Наясно съм, че през целия ни живот са ни казвали, че кравето мляко е от съществено значение за здравето на нашите деца и че млечните продукти изграждат здрави кости. Това обаче е неточно. Децата не се нуждаят от млечни продукти, за да имат здрави кости. Всъщност калцият и силициевият диоксид в растителните храни укрепват костите. Ако се притеснявате за премахването на млечни продукти, моля, знайте, че сме били погрешно информирани относно този аспект на здравето. Също така, помислете за премахване на яйца, царевица и соя. Това са често срещани алергени, които не поддържат имунната система на децата. Обсъждам тези храни и защо са важни за всички, които трябва да избягват, включително децата, в моята книга Изцеление на щитовидната жлеза.

Не забравяйте, че имате възможности за премахване на храни. Ако се чувствате непреодолимо, ако премахнете всички тези храни от диетата на вашето семейство, помислете за изваждане на една или две наведнъж и вижте как това се отразява на здравето и имунитета на детето ви.

Друга забележка: ако не кърмите и все пак бихте искали да давате на детето си мляко, можете да си направите собствено допълнително мляко у дома, което е много здравословно и пълно с витамини и минерали, от които се нуждае вашето дете. Просто смесете авокадо, зрял банан и вода или кокосова вода, за да създадете вкусна напитка, която да замести кърмата или да я добавите отгоре.

ПРИ РАБОТА С ТРЕСТКА

Ако детето ви се разболее от настинка или грип, хидратацията е от решаващо значение. Веднага щом почувствате, че детето ви развива треска, спрете веднага твърдите храни и увеличете течностите. Давайте на болното си дете много лимонена вода, зеленчукови бульони, сок от пресни краставици, кокосова вода или дори чист бутилиран плодов сок като 100% ябълков сок и можете да го разредете с малко вода или кокосова вода. Даването на храна на вашето дете, когато треската е започнала, само ще повиши температурата му и ще направи по-трудно борбата. Изключително важно е да предотвратите треската с висококачествена хидратация.

ЛЕКАРСТВЕНИЯТ КОМПЛЕКТ

В допълнение към редовните добавки, които съм препоръчал по-горе, е полезно да имате под ръка някои билки и добавки при подготовка за кризисни моменти. Когато вие или вашето дете усетите, че нещо идва, можете да се обърнете към този комплект, за да намерите това, от което се нуждаете. Няма нищо по-лошо от това детето ви да се разболее късно в петък или през почивните дни и да си пожелае да имате под ръка сироп от бъз!

Eclectic Institute има линия от детски билки, на които се доверявам от години. Някои от най-добрите им продукти са спреят за гърло Kid’s Echinacea Goldenseal, спрей за гърло Kid’s Elderberry Red Root, спрей за кашлица Kid’s Herbal и билков биотик.

Друга важна билка, която трябва да имате под ръка, е Маслото за уши от лопен, което е много ефективно при ушни инфекции. Можете да поставите няколко капки от това в ухото на детето си, за да предотвратите ушни инфекции и да помогнете на инфекцията, ако тя вече е започнала. Попитайте вашия лекар за съвет как да използвате тези добавки най-добре за вашето семейство.

Полезни храни за недостатъци

Когато обмисляте недостатъци при децата си, е много полезно да работите по тяхното коригиране на ранен етап, така че децата ви да бъдат настроени за по-добър живот през следващите години. Десетилетия напред в бъдещето ще се появят, ако не бъдат отстранени в ранна възраст, дори ако здравето на детето ви изглежда добро и стабилно през по-младите години. Следват някои храни, които е много полезно да включите в диетата на детето си. Ако децата ви вече са по-големи, няма какво да ви притеснява, можете просто да предприемете тези стъпки сега, за да ги подкрепите. Разбирам, че децата са свои личности със свои уникални мнения и предпочитания; така че ако детето ви просто няма да яде определени храни на тази възраст, може би това ще се промени в бъдеще. Например, ако детето ви няма да яде авокадо, опитайте да му предложите друга от храните от списъка по-долу. Като поддържате къщата си пълна с вкусни плодове, листни зеленчуци и зеленчуци, ще можете да видите как детето ви взима собствени решения и да посегне към здравословните храни, от които се интересува. Просто поддържайте плотовете си на разположение с любимите си от този списък, и може би скоро небцето им ще започне да се разширява.

Бананите са една от най-добрите храни за деца. Те са заредени с аминокиселини, протеини и дори здравословни мазнини. Бананите са пълни с калий, който е от решаващо значение за здравето на мозъка и развитието на мозъка. Те са абсолютно необходими за включване в диетата на вашето дете. И не се страхувайте от захарта в плодовете. Чувствайте се свободни да насърчавате децата си да ядат колкото се може повече банани, защото този невероятен плод е толкова важен за здравето им. Ако се страхувате от плодове, може да искате да прочетете главата „Страх от плодове“ в моята книга „Медицински медиум“.

Плодовете са друга основна храна, която да се предоставя на децата. Те са пълни с фитохимикали, антиоксиданти и антоцианини. Опитайте се да включите горски боровинки, къпини, ягоди и всякакъв друг вид плодове, към които децата ви гравитират.

Ябълките и крушите са още някои плодове, които е важно да включите в диетата на детето си. И не забравяйте да имате под ръка сладки картофи и зимни скуоши, които да хвърлите в храната си. Опитайте се да включите и ряпа, различни сортове картофи, кокос и авокадо. Това са страхотни храни, които помагат на децата ви да избегнат недостатъци.

Целината и краставиците също са важни за включване, тъй като имат минерални соли, които изграждат електролити. Когато електролитите са силни, това укрепва мозъчните невротрансмитери. Това е важно да се има предвид, когато става въпрос за проблема, който толкова много деца имат, за да останат съсредоточени.

Друга фантастична храна, която да давате на децата, е домашно приготвеното едро. Пригответе малко чай от лимонов балсам, смесете го със суров мед и го замразете във формички за ескимо. Можете също така да приготвите попсикули от смесени плодове, като пъпеши от пъпеш и диня. Това е чудесен начин да накарате децата си да ядат повече от богатите на антиоксиданти и витамини храни, за да предотвратят недостиг.

Опитайте да приготвите сладка картофена супа за най-малките си. Просто сварете сладките картофи и ги смесете с гореща вода, индийско орехче и канела. Това създава пълна с хранене, затопляща супа, която е задоволителна за всеки, който обича сладкото.

Споделям истината за това как всички тези храни и много други са от полза за нас и нашите деца физически, емоционално и духовно в моята книга Храни, променящи живота. Книгата има и 50 апетитни лечебни рецепти, на които можете да се насладите на вас и вашето семейство!

Можете дори да правите вафли и палачинки без глутен, като използвате просо и овесено брашно. И можете да направите бананов сладолед, като замразите узрелите банани, след което ги смесите във високоскоростен пасатор или кухненски робот. Това е вкусна закуска или закуска и чудесна алтернатива на сладолед на млечна основа, пълен с токсична захар и тежки метали.

Може би се чудите дали да не стоите настрана от бутилираните сокове. Бутилираните сокове са чудесни, когато можете да ги намерите органични, без естествени аромати или добавки. Те са достъпни в повечето хранителни магазини в наши дни и осигуряват удобен източник на антоцианини, минерали, витамини и антиоксиданти. Пресният сок винаги е най-добър, но бутилираните сокове също служат за полезна цел.

Движа се напред

Има толкова много какво да се каже по отношение на здравето на децата. Тази статия просто излага някои полезни стъпки, които можете да предприемете, за да изградите имунната система на децата си и да премахнете недостатъците. Не забравяйте просто да правите стъпка по стъпка. Тази информация може да изглежда поразителна и да се вземе всичко наведнъж. Има толкова много дезинформация и искам да помогна на вашето дете да има възможно най-добрия шанс за здравословен живот, като споделя тези истини с вас.