Подробности за рецептата

Очаквано време:
60 минути

кисело

Порции: 4

Съставки

Инструкции

Накълцайте лука, обелете и настържете корена джинджифил.

Вземете една супена лъжица царевично брашно и го разбъркайте в гладка каша в малко вода.

Напръскайте тигана с малко масло и избършете с кухненска хартия.

Запържете пилешките гърди до кафяво до златисто от двете страни, извадете и поставете в устойчив на фурна съд.

Добавете лука в тигана и гответе няколко минути (добавете малко вода в тигана), но не кафяв, добавете бульона, след това пастата от царевично брашно, като разбърквате през цялото време. Добавете настъргания джинджифил, индийско орехче.

Изсипете върху пилето и гответе във фурната на 180 ° С за 45 минути или докато пилето се сготви.

Извадете от фурната и оставете леко да се охлади, преди да добавите кисело мляко.

Загрейте внимателно, или във фурната при по-слаб огън, или
на слаб огън на котлона.

Това ястие може да бъде замразено преди добавянето на киселото мляко. Размразявайте, загрявайте обилно, както обикновено, след това добавете кисело мляко, както преди.

Млечни!

В идеалния случай трябва да бъдат млечни продукти 0% мазнини, но е позволено до 2%, стига да няма добавена захар.

Млечните продукти също трябва да бъдат намалени до общо 1 кг на ден.

Дял

Искам да видя вашите рецепти тук?
+ Добавяне на рецепта