Насладете се на тази прясна цитрусова салата, идеална за чудесен дегустационен обяд.
- 1 супена лъжица стафиди
- Спрей за готвене - зехтин Пам
- 6 унции обезкостени пилешки гърди без кожа - на скара
- Сол и черен пипер - на вкус
- 10 чаши рукола
- 1 Грейпфрут - рубин, секции
- 1/2 чаша моркови - настърган
- 1 чаша Чери домати - наполовина
- 1 Краставица - на филийки
- 1/4 авокадо - накълцано
- 2 чаени лъжички екстра върджин зехтин от д-р Сиърс
- 1/4 ч. Л. Сол
- 2 ч. Л. Прясно изцеден лимонов сок - на вкус
- 1 чаша ягоди
Инструкции
- Накиснете стафидите в студена вода, за да омекнат.
- Леко олио пиле (със спрей за готвене), сол и черен пипер и гответе на предварително загрята скара.
- Разделете и смесете съставките на салатата между 2 големи купи за сервиране.
- Нарежете грубо руколата.
- Обелете и разрежете грейпфрута.
- Настържете морковите.
- Нарежете чери домати на половинки
- Когато пилето е сготвено, се нарязва на ивици.
- Облечете се с емулсия от зехтин, сол и лимонов сок.
- Насладете се на ягоди за десерт или ги сложете направо в салатата.
- Рецепта за диета Dukan Пилешка салата Цезар
- Рецепта за диетична супа от пилешки зеленчукови супи
- Прикрито пиле със зелена фасул Диета Рецепта
- Направете това, за да избегнете провали в диетата си (плюс рецепта за пилешка салата от азиатски ананас) - Процъфтява
- Рецепта за диета в италиански стил с пиле и зелен боб