Спазвате ли диетата за кръвна група и се чудехте какво трябва да ядете? Тук съм, за да помогна!
Вижте нашите приложения за диета за кръвна група, ако се интересувате от започване на диета въз основа на ВАШАТА кръвна група:

рецепта

В случай, че не сте знаели - Тип O е най-популярната кръвна група ... Тип O +, за да бъдем точни. И така, реших да предложа няколко здравословни рецепти за тип О. Наслади се!

Говеждо месо от броколи с кафяв ориз

3 TBSP прах от маранта, разделен
1/2 чаша вода, плюс
2 TBSP вода, разделена
1/2 ч. Л. Чесън на прах
1 килограм кръгла пържола без кости, нарязана на 3-инчови ленти
2 TBSP зехтин, разделено
4 чаши броколи, нарязани на парчета с размер хапка
1 малка жълта глава лук, нарязан на кубчета
1/3 чаша намален натриев соев сос
2 TBSP кафява захар
1 ч. Л. Смлян джинджифил
варен кафяв ориз

1. В купа комбинирайте 2 TBSP прах от маранта, 2 TBSP вода и чесън на прах. Смесете до гладка смес.
2. Добавете говеждо месо в купата и хвърлете.
3. В голям тиган запържете говеждото в 1 TBSP масло на средно силен огън, докато говеждото достигне желаната готовност. Извадете от тигана и оставете на топло.
4. Добавете броколи в същия тиган. Разбъркайте го с лука в 1 TBSP масло за 4-5 минути.
5. Върнете говеждото в тигана с броколите и лука. Разбъркайте.
6. В малка купа смесете соевия сос, кафявата захар, джинджифила, останалата маранта на прах и водата. Разбъркайте до гладка смес. Добавете към говеждото, броколите и тигана с лук.
7. Гответе и разбърквайте 2 минути, докато се загрее. Сервирайте върху сварен кафяв ориз. Наслади се!

Боровинка банан бадемово мляко смути

1 чаша боровинки
1 замразен банан, обелен
1 чаша бадемово мляко

1. Смесете всички съставки, изсипете в чаша и се насладете!

Диетата за кръвна група е диета, която спазвате въз основа на вашата кръвна група. Предпоставката е, че ядете храни, които са полезни за вашата кръвна група и избягвате храни, които не са подходящи за вашата кръвна група. Имаме лесно за следване ръководство за вашия смартфон - iPhone или Android.
Ако вече имате нашето приложение и го намирате за полезно, моля, дайте ни преглед в магазина за приложения! Благодаря! Надявам се да ви харесат тези рецепти. Съвсем скоро ще публикувам повече за други видове, така че дръжте очите си отворени и ни посещавайте често!

Купете книгата за диетата за кръвна група сега: Хранете се точно за вашия тип.