блогът

С пресни джинджифил и чесън, плюс жива смес от свежи зеленчуци и крехки пържени скариди, тази пикантна рецепта за пържене на скариди е пълна с вкус ... и хранене! Ако никой не ни съдеше, ние бихме яли тази рецепта за пържени скариди всяка вечер. Това е една от най-добрите рецепти за вечери с ниско съдържание на въглехидрати.

Stir Fry е едно от любимите ни диетични ястия с ниско съдържание на въглехидрати. Това е толкова гъвкаво ястие: Изберете протеин като птици, морски дарове, тофу, яйца или говеждо месо, натрупайте зеленчуците, след което го задушете в здравословни билки и подправки. Просто се уверете, че сте приготвили всички зеленчуци, преди да започнете да готвите. Можете също така да подготвите зеленчуците си предварително за бързо хранене през седмицата. След като сте готови, това ястие може да се събере за 10 минути отгоре. Толкова е лесно да се хвърлят заедно, но изпълнени с толкова много вкус.

Здравословен съвет: Ако можете да намерите предварително нарязани зеленчуци за пържене в супермаркета, ще спестите още повече време за подготовка! Ако искате, не се колебайте да добавите и Здравословни мазнини с шепа фъстъци или кашу. Те добавят приятна криза и са пълни със сладко. Използвайте каквото зеленчуци харесвате или го пригответе за пържене на пиле, ако предпочитате. Той е напълно персонализиран!

Търсите още рецепти за диети от South Beach Diet? Щракнете тук за идеи за здравословно хранене! > Ако не можете да получите достатъчно рецепти за скариди, угощавайте се това друго здравословно хранене. >

Яжте чисти и здрави с вкусни напълно приготвени ястия, създадени да ви помогнат да отслабнете! Научете повече за диетата на Саут Бийч>

Фаза: Фаза на отслабване, Фаза на поддържане на теглото

Порции: 4 (2 чаши) порции