Тази рецепта за спаначен чесън ми беше сервирана в ресторант. С бившия ми съпруг бяхме излезли на вечеря за нашата годишнина и бях малко притиснат да намеря ястие без млечни продукти. Сервитьорката предложи сьомгата и малко спанак. Не бях развълнуван, тъй като наистина не бях в настроение за риба. Но тъй като имах много малко възможности, се съгласих.

Свети моли. Забравете сьомгата, можех да ям десет чинии от този спанак. Беше невероятно!

Затова бившият ми съпруг попита какво има в спанака и сервитьорката щастливо изброи съставките.

рецепти

Сега ме познавате. Трябваше просто да се прибера у дома и да видя дали мога да дублирам този удивителен феномен със спанак. Радвам се да кажа, че процесът ми на дублиране беше прецизен и добре възнаграден. Не мисля, че някога ще приготвя спанак по друг начин, никога повече. Да, това е ТОЗИ добре!

Забележка: Шалотът прави тази рецепта. Така че не ги замествайте и не ги оставяйте настрана.

ПОВЕЧЕ ЗДРАВИ РАСТИТЕЛНИ РЕЦЕПТИ:

РЕЦЕПТА НА ЧЕСЕН СПИНАЧ:

Чесън Спанак

Съставки

  • 1 голям шалот (на кубчета)
  • 3 средни скилидки чесън (на кубчета)
  • 1 супена лъжица зехтин
  • 4 чаши пресен спанак

Инструкции

Бележки

Хранене

За милостивата килера

Кой аз ли?
Аз съм Тифани, автор на готварски книги, любител на храната, майка и искам Елвис, когато съм под душа или шофирам в колата си.

Търсите да запазите фризера си за натоварени делнични дни?
Написах книгата! Вземете копие от моята книга, Чисто ядене на фризерни ястия на Amazon тук , или в избрани книжарници в цялата страна!

Направихте ли една от моите рецепти?
Маркирайте @graciouspantry в Instagram или публикувайте снимката си Facebook ! Обичам да виждам моите рецепти в действие!

Коментари

Обичам спанака, ще пробвам тази седмица.

The Gracious Pantry казва

Барби - Да! Спаначни скали!

да! тук е! Мислех, че това ще бъде утрешният пост! Нямам търпение да пробвам това!: o)

The Gracious Pantry казва

Шерил - Толкова е приятно да видиш някой да се вълнува от спанака!

ооо, шалотът е добавен към списъка ми за пазаруване, тъй като така или иначе спанакът винаги е там ... хаха. нямам търпение да пробвам този.

The Gracious Pantry казва

Дезире - твърдо вярвам, че шалотът и спанакът са направени един за друг!

Страхотен уебсайт. Попаднах на него, докато търсех рецепта за супа от 3 бобчета. Планирам менюта месечно и най-вече спазвам хранителен план, съчетаващ храна (месо или боб с неутрални зеленчуци или нишесте с неутрални зеленчуци и плодове, ядки и млечни продукти, консумирани отделно по различно време). Реших за месец януари, че ще елиминирам алкохола и добавените захари от диетата си, за да стартирам целта за отслабване - навършвам 30 години в началото на април и искам да се върна до размера преди брака за този важен момент. С изключение на случайната употреба на бяла захар и алкохол, ядем предимно чисти в резултат на алергия към царевица. Много от съставките, добавени към храните, са получени от царевица (декстроза например, която споменавате на този сайт) и на практика всичко, което ядем, се прави от нулата у дома. Сега, ако мога да сваля контрола на порциите ....
Благодаря за добрите чисти рецепти - толкова съм свикнал да се налага да модифицирам силно рецепти, така че те да са безопасни за ядене от центровете. Този сайт прави британския ми план за януарско хранене.

The Gracious Pantry казва

Ребека - Благодаря много! Радвам се, че намирате моите рецепти за полезни! Толкова много по-здравословно е да готвите от нулата. Добре за теб!

Ето как правя брюкселски кълнове ... но се опитвам да постигна малко карамелизация върху тях ... така че вкусни ... 🙂

The Gracious Pantry казва

Мелиса - Оооо! След това ще трябва да опитам! Благодаря!

Това беше толкова добре! Дъщеря ми го хареса!
Хвърлих го с пълнозърнести макарони и скариди и го вечеряхме снощи. Беше толкова засищащо и го харесахме! Благодаря ти!

The Gracious Pantry казва

Шерил - Приказна! И начин чудесен начин да го адаптирате!

Искам да опитам този тонит, но нямам представа какво е шалот ... .lol. Можете ли да ме насочите към това къде би било и как изглежда? Дали е като лук?

The Gracious Pantry казва

Шаника - Те са приблизително 1/4 от голям лук. Имат златна кора като жълт лук. Ако попитате производителя, той може да ви насочи в правилната посока.

Казва Тереза ​​Херман

Попаднах на уебсайта Ви през уикенда. Трябва да кажа, че наистина го обичам! Опитах тази рецепта и беше наистина вкусна. Съседът ми беше спрял и не спираше да ме пита какво правя. Накрая му дадох малко и той също го хареса! Хъби вече стана фен на яденето на брюкселско зеле и спанак! Благодаря ви за всяко нещо, което правите!

The Gracious Pantry казва

Тереза ​​- Добре дошли на борда! Радвам се, че сте като читател! Толкова се радвам, че сте се насладили на спанака. В близко бъдеще предстоят рецепти за брюкселско зеле. Обзалагам се, че и той е като тези!

Толкова съм развълнувана от тази рецепта; Благодаря ти.

The Gracious Pantry казва

Кристи - заповядайте! Надявам се да ти хареса!

Това е любимата ни за всички времена Тифани, но аз пропускам шалота и слагам пролетен лук (това ли е същият термин в Щатите !?) така или иначе AAAAA-M-AAAA-ZING! гарнитура или основно 🙂

Просто се люлеете с тези любими на чисто хранене, както аз готвех това ястие с масло! Бла!

Сега ... може да се нуждаете от вашата помощ, Тиф, като замените една от любимите ми бисквити от старо време, които съдържат масло и захар AKA Honey Joys;

Опитах с бадемово масло, мед и кленов сироп, но те не се придържаха напълно, все пак имаха страхотна криза, но се разпаднаха.

Мислех, че това ще бъде забавно за нашето двуседмично предизвикателство без захар, за да се насладите на поддържащо лечение и без глутен 😉

Кажете ми вашите мисли xx

The Gracious Pantry казва

Дани - не мога да разбера от снимката. Трябва ли да се държат заедно? Или да се загубите като пътека? Ако трябва да се залепят заедно, бих се опитал да заместя с 3/4 от количеството масло масло от шафран. Лепливият фактор може да се постигне със сироп от кафяв ориз. Не мога да ги изпробвам на предизвикателството No Sugar Challenge, но може би, когато приключи, ще го опитам.

Asmita - заповядайте! Надявам се да ти хареса!

Казва Амбър Джоузеф

Като непослушно дете, опитах тази рецепта миналата седмица с лук вместо шалот и беше ОК .... отивам да го пробвам отново днес, използвайки шалот ... те са $ 4/lb в бакалия (да!), Но все пак си купих такъв! Преди да опитам рецептата отново тази вечер ... Исках да знам дали спанакът трябва да се готви с включен или изключен връх?

The Gracious Pantry казва

За това го направих със свален капак. Надявам се да ти хареса. 🙂

Обичам спинч! Моето семейство и аз винаги измисляме нови начини за това страхотно зелено.

Казва Аманда в Остин

Ами ако човек не понася лук/шалот? Ще има ли все пак добър вкус?

The Gracious Pantry казва

Аманда - пак ще е вкусно, да. 🙂

Този метод за приготвяне на зеленчуци е предаден от моите баби, които идват от Италия. Правим това от години, обикновено не използвахме шалот. Използвахме малко повече зехтин.
Добро хранене!

The Gracious Pantry казва

Филис - това е ! Пристрастяване също! 🙂

тази рецепта също невероятно w Kale.

The Gracious Pantry казва

Паула - залагам ! Радвам се, че ви хареса! 🙂

Обичам спанака, но никога не съм се чувствал така, сякаш съм го направил много добре вкъщи. Това беше фантастично! Можех да ям целия тиган. Наистина, има ли нещо, което шалотът не прави по-добро.

The Gracious Pantry казва

Ригън - Я, шалотът е доста скален.


Страхотен прием, всички съвети за замразяване на това за приготвяне на храна? Благодаря 😀

Кристи - Това е най-добре да се направи прясно. Можете да опитате да го замразите, но не мисля, че след това ще бъде същото.

Оставете отговор Отказ на отговор

относно

Здравейте, аз съм Тифани Макколи. Автор на готварски книги, разработчик на рецепти и майка, работеща вкъщи, базирана в Северна Каролина.

Gracious Pantry е постоянно нарастваща колекция от истински рецепти за храна и информация за готвене. Моят фокус е допълнително да подкрепя истинското движение на храните и да вдъхновя хората да съхраняват, приготвят и готвят с истинска храна. Прочетете повече за Тифани.