Storecapboard тестена салата

Тази салата от макарони прави бърз и здравословен обяд или е идеално приготвена за пикник или кутия за обяд

good

Запържен сандвич от камамбер

Препечен сандвич със сирене, който е всичко друго, но не и обикновен - сочещ се с камамбер и гарниран със сос от червена боровинка, за да му даде коледен ритник

Супа от скариди и кокос

Супер бърза версия на това ароматно тайландско зелено къри само с 4 съставки. Нашата проста супа от скариди и кокос е идеална за хранене в средата на седмицата

Краен френски омлет

Омлетът е едно от най-основните ястия в арсенала на всеки готвач и тази рецепта ще ви научи как да го правите всеки път

Пилешка обвивка с лепкав сладък картоф, листа от салата и домати

Използвайте остатъци от пилешко месо в тези леки многозърнести опаковки с прясна салата и пюре от сладък картоф

Кремообразни доматени тиквички

Четири съставки са всичко, от което се нуждаете, за да направите пълна вечеря с ниско съдържание на калории за минути

Бърза салата от паста с риба тон

Бърза паста с остатъци от предната вечер. Прави страхотен опакован обяд

Лесна супа от грах и мента

Това охладено ястие без готвене прави освежаващо предястие

Салата Цезар с хрупкаво пиле

Пилето остана ли от вечерята? Използвайте го в свежа салата с кремообразен дресинг Цезар

Опаковки от пуйка и пролетен лук

Подарете си нискомаслено лакомство с тези супер бързи сандвич тортили - чудесен начин за изразходване на остатъци от пуйка

Бързи средиземноморски ньоки

Супер бързо, нискомаслено и нискокалорично ястие, използващо запечено зеленчук от деликатеса, червено песто, босилек и сирене - готово за 5 минути

Триъгълници от козе сирене, домати и маслини

Направете супер лесни отворени сандвичи от пълнозърнест хляб, изтъняващи, за да опаковате в три от вашите 5-дневни. Чудесен начин да се насладите на сирене в нискокалоричен обяд

Салат боб Канелини, чери домат и червен лук

Супер здравословна салата, която се брои за 3 от 5-те ви на ден и е с ниско съдържание на мазнини - чудесно за ядене на открито

Моцарела и салам ciabatta

Създайте проста вечеря в средиземноморски стил за по-малко от пет минути, без готвене

Салата от цвекло, фета и зърнени храни

Превърнете торбичка с варени зърнени храни, плюс три други съставки, в лесно, жизнено вегетарианско ястие само за две минути!

Сандвичи с моркови и стафиди

Вегетариански сандвич с разлика, този лек пълнеж е прост и чудесен за следобедни чайове или кутии за обяд

Отворен ръжен сандвич с халуми и авокадо

Подходящ за обяд сандвич от ръжен хляб със солено сирене и гуакамоле. Сервирайте с пикантно изстискване на вар

Пълнена мароканска пита

Пълнете хляб без пшеница с фалафели, хумус, червен пипер и листа от рукола за здравословен и заситен обяд

Триъгълници от авокадо и боб

Топ пълнозърнест хляб изтънява с кремообразно авокадо и богат на протеини боб за здравословен, нискокалоричен, вегетариански обяд, който осигурява два от вашите 5-дневни

Сандвич хумус и авокадо

Подправете хумуса с кориандър, червен лук, домати и лимон и напълнете в пита или сервирайте натрупани върху пълнозърнест или ръжен хляб

Турция, грахово гуакамоле и репичка

Поддържайте форма с тази кутия за обяд и подходяща за пикник обвивка, пълна с лимонов грах „гуакамоле“, нискомаслено крема сирене и постно бяло месо

Отворете ръжен сандвич с пиле и авокадо

Ръженият хляб създава значителна основа за обяд. Нагоре с гуакамоле, пилешко Cajun и лайм

Коронационна пилешка салата

Разбъркайте тази здравословна и пълна коронационна пилешка салата за пълен обяд само за пет минути, като използвате нашето печено пиле, приготвено предварително, за да спестите време