Butternut biryani с краставица raita

Пригответе здравословното ни вегетарианско къри, като използвате сушени гъби, подправки и тиква. Той съдържа три от вашите 5 на ден, заедно с калций, желязо и фибри

скуош

Супа от тиква с тикви с лют червен крем и крем крем

Влезте от студа в затопляща купа с есенна супа

Ризото от тиква и градински чай от Butternut

Задоволяваща зеленчукова вечеря, която дава на основната рецепта за ризото есенен обрат

Butternut тиква тарта татин

Обновете класическия тартен татин и опитайте нашата жива вегетарианска версия. Нашата тарта от тиква с тиква е вкусна, поднесена топла с топка ванилов сладолед

Тайландско тикво и ананасово къри

Опитайте това къри с докосване на тайландски вкусове, готово за 30 минути

Салата от Butternut, нахут, фета и мариновани репички

Тази подхранваща, вкусна салата е пълна с тиква, нахут, фета, маринована репичка и семена. Снабден с протеини, той ще задоволи пристъпите на глад

Butternut & канела овес

Направете здравословна, нискомаслена, пълна закуска с пикантните, сладки вкусове на тиквения пай. Това е чудесен начин да започнете деня

Кичур от Butternut, градински чай и лешник

Домакин на вегетарианска вечеря? Опитайте нашия есенен киш с тиквен орех, градински чай и лешник за празничен вкус - идеален за Коледа без месо

Барове Butternut Bakewell

Опитайте тези филийки Bakewell, направени с по-здравословен обрат. Заменихме бялото брашно с лека спелта, а тиквеният орех се използва за естествена сладост

Скуош кесадили

Използвайте само четири съставки, за да направите нашите вегетариански кесади: тиква, фета, листа от салата и тортили. Страхотно за обяд или бързо ядене в средата на седмицата

Салата от тиква и леща

Направете тази салата от тиква и леща за нискокалоричен обяд или вечеря без глутен или като гарнитура. Приготвя се лесно, само с няколко съставки

Сандвич на скара със спанак, скуош и тамаринд

Издигнете класическия тостей със сирене с нашата омекотена версия, която включва спанак, тиква, тамаринд и изпръскване на лют сос

Пълнени бебешки скуош с кремообразни гъби и естрагон

Зарадвайте гостите на вечерята с тези пълнени бебешки скуош, направени от смесени зърна, гъби и естрагон. Това прави идеален вегетариански център на Коледа

Печете скуош, градински чай и закваска

Тиква, градински чай, градински трохи и пармезан се пекат заедно в ястие, което е перфектна комфортна храна за есента. Разпръснете с тиквени семки

Подправка с пиле и тиква от риган

Опитайте това нискокалорично пиле, тиква от тиква и артишок като лесна вечеря през натоварените делнични дни. Подготовката отнема само пет минути

Печена супа от тиквен орех

Джеймс Мартин допълва супата си от скуош с хрупкава панчета и препечени кедрови ядки за допълнителна текстура и усещане за вечеря

Агнешко и тиквено биряни с краставица raita

Пригответе нашето здравословно агнешко къри с тиквен орех за вкусна, засищаща вечеря. Той е нискокалоричен, богат на желязо и осигурява три от вашите 5-дневни

Лятна пълнена тиква

Готовите за консумация нахут и зърнени храни, маринован артишок, сушени домати и моцарела са всичко, от което се нуждаете, за да създадете печена тиква, която е с ниско съдържание на калории и прелива от вкус

Зелено масала тиквено тикво къри

Лесно веганско къри с нежна сладка тиква, кокосово мляко, гарам масала, куркума, прясна мента и кориандър - лесни за приготвяне, но с голям вкус