Почти изтрих тази публикация поне три пъти. Но все пак споделям. Понякога нещо ни разпалва толкова много, че трябва да споделяме, дори да е супер страшно, уязвимо и сурово.

Преди няколко месеца слушах скорошен епизод на един от любимите ми подкасти, The FitCast (не забравяйте да го проверите). Бях особено развълнувана да слушам как две силни жени говорят за силови тренировки (още една любима). Бях на минути от офиса си, току-що излязох от магистралата. Оставаха само няколко минути, когато един от гостите направи мимолетен коментар, който ме раздразни.

Преминах през фаза на неподредено хранене.

Докато чух тези думи и влязох в паркинга, нещо се обърна в стомаха ми. Имаше чувството, че тя ме е ударила в корема само със 7 думи. И въпреки че знаех какво точно чувствам, отне ми малко повече време, за да разбера защо.

Цяла сутрин седях с тези ужасни чувства и тази болка. Молих се за това. Говорих с близък приятел. И някъде по средата на всичко това разбрах какво толкова ме боли.

Нямах фаза на нарушено хранене. Имах разстройство на храненето.

бихте

Имах жестока битка с анорексията повече от десет години. На моменти огорчаваше моите гимназиални и колежски години. Това ме накара на 5’7 ″ да се бия, когато вече не можех да се побера в дънки с размер 2 (благодаря на БОГА, намерих Stitch Fix). Това направи пътуването стресиращ кошмар, загуби ми работа, която обичах, и обложи отношенията със семейството и приятелите ми. Това не беше „фаза“, от която можех да се измъкна, като моята фаза на емоционално изчезване.

Ако беше, можех да спра да се самоунищожавам преди петнадесетия си рожден ден (а не двадесет и петия си).

Ако беше фаза, 31 март 2005 г., датата на моята клинична диагноза, все още нямаше да се откроява в съзнанието ми. Предишния ден бях диагностициран с анорексия. Непрекъснато си повтарях: не не не, трябва да има грешка; Просто се опитвах да сваля няколко килограма. Не съм супер слабичка като всички истински анорексични момичета. Дори не плаках, когато тя ми каза, че имам нужда от повече помощ, отколкото тя би могла да предложи. Просто продължих да си мисля, просто ще започна да ям отново; Ще се оправя до лятото.

На следващия ден разбрах, че това бързо решение няма да се случи. В опит да се „оправя“, се принудих да си донеса още за обяд, но когато бях изправен пред перспективата да ям допълнителния 35-калориен клин от Смеещо се краве леко сирене, аз се разплаках и изхвърлих сиренето, отвратен със себе си. Точно в този момент разбрах, че имам проблем. Нормален, рационален човек, който се опитва да отслабне, би могъл да яде повече, ако лекарят им каже, че трябва: не можех.

Това звучи ли ви като фаза?

Оглеждам се във фитнес индустрията и виждам само треньори, които карат разстройството да яде това разхвърляно нещо, което всички жени споделят. И честно казано, има известна валидност в това. Много жени имат нездравословна връзка с храната, независимо дали това е преяждане, недояждане, емоционално хранене или приписване на морал на храните, които ядат.

Но хранителните разстройства са различен звяр заедно (моля, потърсете помощ, ако се мъчите). Когато треньорите коментират своята „фаза на неподредено хранене“, те свеждат до минимум борбата, с която много от нас са се сблъсквали и са се справяли. Не съм добре с това.

Преживял съм хранително разстройство.

Така че, вместо да намеквам внимателно за нездравословна връзка с храната и упражненията, аз казвам моята истина и се застъпвам за жените, които са си върнали живота от ада. Вместо да продължавам да крия своите белези от битките, ще продължа да говоря за пътуването си до умереност и приемане на тялото си, защото белезите ме правят жената, която съм днес.

Треньор, кучешка майка, партньор и приятел

Личен треньор, треньор по хранене и оцелял от хранителни разстройства (воин).

Страстно ми е да помагам на жените да преминават през техните хранителни разстройства, битки или фази.

Само преди няколко години исках да направя промяна, но гласът на моя лекар прозвуча в главата ми: никога няма да можете да диете или да отслабнете като „нормален човек“.

Излишно е да казвам, че мислех, че отслабването, засилването и по-доброто чувство са недостъпни. Бях толкова уплашен, че моите тенденции към хранително разстройство и мания биха ме спрели да постигна целите си.

Но сега? През 2017 г. живея, дишайки доказателство, че е възможно да обичаме телата си, а също и да ги променяме, БЕЗ да се върнем към тенденциите си към хранителни разстройства.

Мои приятели, готови ли сте? Ако искате да предприемете тази стъпка към промяна на тялото си с любов, без мания, ограничения или стрес, нека поговорим. Страстно ми е да работя с ВАС за постигане на целите ви, защото животът е много по-добър извън ограниченията.