Носете само бели, тесни дрехи и огромни, цветни шапки.

сега

СТАНЕТЕ близалките, които сте изоставили.

Ахаха най-добрият съвет!

Отидете на фитнес, вземете по-големи мускули.

Това, плюс приемайте креатин, така че мускулите ви да задържат повече вода.

Креатинът увеличава задържането на вода; увеличаването на мускулната маса е около 55% вода.

Знам, че очевидно го приемам от години. Въпросът е, че не ви придава този воден вид, той е МНОГО мек. Вдигате ли изобщо?

Понякога имам чувството, че 90% от този субреддит твърди, че те вдигат, но всъщност не вдигат.

Лол, потърси ме в Instagram. Свързан съм с международна марка за фитнес.

28 дни добавка на креатин увеличава общата телесна маса с 0,47 до 3,92 кг. Оригиналният отговор на OP предполага използването на креатин, за да направи тялото на OP малко по-голямо, което ще направи главата му да изглежда по-малка. Предложението за използване на креатин не е неправилно.

Никой не говореше за „воднистия вид“, въпреки че връзката по-долу предоставя доказателства срещу общия аргумент, че креатинът насърчава вътреклетъчното задържане на вода; разпределението на течностите изглежда е същото, така че част от това увеличение от 0,47 до 3,92 кг (висок процент от който е вода) ще завърши като подкожно задържане на вода. Това обаче е различна тема от оригиналната публикация.