Много възрастни хора споделят обща загриженост: „Как мога да се доверя на здравната информация, която намирам в Интернет?“

Има хиляди медицински уебсайтове. Някои предоставят надеждна здравна информация. Някои не го правят. Някои от медицинските новини са актуални. Някои от тях не са. Изборът на кои уебсайтове да се доверите е важна стъпка в събирането на надеждна здравна информация.

здравна

Къде мога да намеря надеждна здравна информация онлайн?

Уебсайтът на Националните здравни институти е добро начало за надеждна здравна информация.

Като правило здравните уебсайтове, спонсорирани от агенции на федералното правителство, са добри източници на информация. Можете да стигнете до всички федерални уебсайтове, като посетите www.usa.gov. Големите професионални организации и добре известни медицински училища също могат да бъдат добри източници на здравна информация.

MedlinePlus.gov е уебсайт от Националната медицинска библиотека на NIH, който съдържа надеждна потребителска информация за повече от 1000 теми, свързани със здравето. Използвайте техния онлайн урок, за да научите как да оценявате здравната информация онлайн.

Въпроси, които да зададете, преди да се доверите на уебсайт

Докато търсите онлайн, вероятно ще намерите уебсайтове за много здравни агенции и организации, които не са добре известни. Отговаряйки на следните въпроси, бихте могли да намерите повече информация за тези уебсайтове. Голяма част от тези подробности може да намерите в раздела „За нас“ на уебсайта.

1. Кой спонсорира/хоства уебсайта? Лесно ли се намира тази информация?

Уебсайтовете струват пари за създаване и актуализиране. Ясен ли е източникът на финансиране (спонсор)? Знаейки кой финансира уебсайта, може да ви даде представа за мисията или целта на сайта. Понякога адресът на уебсайта (наречен URL) е полезен. Например:

  • .gov идентифицира правителствена агенция на САЩ
  • .edu идентифицира образователна институция, като училище, колеж или университет
  • .орг обикновено идентифицира организации с нестопанска цел (като професионални групи; научни, медицински или изследователски дружества; групи за застъпничество)
  • .com идентифицира търговски уебсайтове (като фирми, фармацевтични компании, а понякога и болници)

2. Кой е написал информацията? Кой го прегледа?

Авторите и сътрудниците често се идентифицират, но не винаги. Ако авторът е в списъка, запитайте се - експертът в тази област ли е? Работи ли този човек за организация и ако да, какви са целите на организацията? Връзката на сътрудника с уебсайта и всеки финансов дял, който той или тя има в информацията на уебсайта, трябва да са ясни.

Написана ли е или прегледана ли е здравната информация от здравен специалист? Надеждните уебсайтове ще ви кажат откъде идва тяхната здравна информация и как и кога е била прегледана.

Надеждните уебсайтове ще имат информация за контакт, която можете да използвате, за да се свържете със спонсора или авторите на сайта. Имейл адрес, телефонен номер и/или пощенски адрес може да са изброени в долната част на всяка страница или на отделна страница „За нас“ или „Свържете се с нас“.

Внимавайте с препоръките. Личните истории може да са полезни и утешителни, но не всеки изпитва здравословни проблеми по същия начин. Също така има голяма разлика между уебсайт, блог или страница в социалните медии, разработени от един човек, който се интересува от дадена тема, и уебсайт, разработен с помощта на сериозни научни доказателства (т.е. информация, събрана от изследвания).

Никаква информация не трябва да замества посещението на лекар или друг здравен специалист, който може да ви даде съвет, който отговаря на конкретната ви ситуация.

3. Кога е написана информацията?

Потърсете уебсайтове, които остават в течение със здравната си информация. Не искате да вземате решения относно грижите си въз основа на остаряла информация. Често в долната част на страницата ще има дата. Страниците на един и същ сайт може да се актуализират по различно време - някои може да се актуализират по-често от други. По-старата информация не е безполезна, но най-добре е да се използва най-актуалната информация, основана на доказателства.

4. Каква е целта на сайта?

Защо е създаден сайтът? Знайте мотива или целта на уебсайта, за да можете по-добре да прецените съдържанието му. Целта на сайта е да информира или обясни? Или се опитва да продаде продукт? Изберете информация въз основа на научни доказателства, а не на мнението на един човек.

5. Защитена ли е вашата поверителност? Уебсайтът ясно ли посочва политика за поверителност?

Прочетете политиката за поверителност на уебсайта. Обикновено е в долната част на страницата или на отделна страница, озаглавена „Политика за поверителност“ или „Нашите политики“. Ако даден уебсайт заяви, че използва „бисквитки“, информацията ви може да не е лична. Въпреки че бисквитките могат да подобрят вашето уеб изживяване, те също могат да компрометират вашата онлайн поверителност - така че е важно да прочетете как уебсайтът ще използва вашата информация. Можете да изберете да деактивирате използването на бисквитки чрез настройките на вашия интернет браузър.

6. Как мога да защитя здравната си информация?

Ако бъдете помолени да споделите лична информация, не забравяйте да разберете как ще се използва информацията. Защитените уебсайтове, които отговорно събират лична информация, имат знак „s“ след „http“ в началото на адреса на уебсайта си (httpс: //) и често изискват да създадете потребителско име и парола.

БЪДЕТЕ ВНИМАТЕЛНИ относно споделянето на вашия номер на социално осигуряване. Разберете защо вашият номер е необходим, как ще бъде използван и какво ще се случи, ако не споделите тази информация. Въведете номера на социалното си осигуряване само на защитени уебсайтове. Може да помислите да се обадите в кабинета на Вашия лекар или в здравноосигурителната компания, за да предоставите тази информация по телефона, вместо да я предоставяте онлайн.

Тези предпазни мерки могат да помогнат за по-добра защита на вашата информация:

  • Използвайте здрав разум, когато сърфирате в интернет. Не отваряйте неочаквани връзки. Задръжте курсора на мишката върху връзка, за да потвърдите, че щракването върху нея ще ви отведе до уважаван уебсайт.
  • Използвайте силна парола. Включете вариация на цифри, букви и символи. Сменяйте го често.
  • Използвайте двуфакторно удостоверяване, когато можете. Това изисква използването на два различни типа лична информация за влизане във вашите мобилни устройства или акаунти.
  • Не въвеждайте поверителна информация по обществен Wi-Fi, който не е защитен. Това включва Wi-Fi, който не е защитен с парола.

Внимавайте каква информация споделяте в сайтовете на социалните медии. Това може да включва адреси, телефонни номера и имейл адреси. Научете как можете да запазите информацията си поверителна.

7. Предлага ли уебсайтът бързи и лесни решения на вашите здравословни проблеми? Обещани ли са чудодейни лекове?

Внимавайте с уебсайтове или компании, които твърдят, че някое лекарство ще излекува много различни заболявания. Поставете под въпрос драматичното писане или лекуванията, които изглеждат твърде добри, за да са истина. Уверете се, че можете да намерите други уебсайтове със същата информация. Дори ако уебсайтът води към надежден източник, това не означава, че сайтът има одобрението или подкрепата на другата организация.

Здравни и медицински приложения

Мобилните медицински приложения („приложения“) са приложения, които можете да поставите на вашия смартфон. Приложенията за здраве могат да ви помогнат да проследите хранителните си навици, физическа активност, резултати от тестове или друга информация. Но всеки може да разработи здравно приложение - по някаква причина - и приложенията могат да включват неточна или подвеждаща информация. Уверете се, че знаете кой е създал всяко приложение, което използвате.

Когато изтеглите приложение, то може да поиска вашето местоположение, имейл или друга информация. Помислете какво иска приложението от вас - уверете се, че въпросите са подходящи за приложението и че се чувствате удобно да споделяте тази информация. Не забравяйте, че има разлика между споделянето на вашата лична информация чрез онлайн здравния портал на вашия лекар и публикуването в социални медии или здравни сайтове на трети страни.

Социални медии и здравна информация

Сайтовете в социалните медии, като Facebook, Twitter и Instagram, са онлайн общности, в които хората се свързват с приятели, семейство и непознати. Понякога може да намерите здравна информация или здравни новини в социалните медии. Част от тази информация може да е вярна, а друга част - не. Разберете, че само защото публикацията е от приятел или колега, не означава непременно, че е вярна или научно точна.

Проверете източника на информацията и се уверете, че авторът е достоверен. Уебсайтовете за проверка на фактите също могат да ви помогнат да разберете дали дадена история е надеждна.

Можете да използвате следния контролен списък, за да сте сигурни, че на здравната информация, която четете онлайн, може да се вярва. Може да искате да запазите този контролен списък от вашия компютър.

  1. Спонсорът/собственикът на уебсайта федерална агенция ли е, медицинско училище или голяма професионална или нестопанска организация или е свързана с някоя от тях?
  2. Ако не е спонсориран от федерална агенция, медицинско училище или голяма професионална или организация с нестопанска цел, уебсайтът е написан от медицински специалист или той се позовава на един от тези надеждни източници за своята здравна информация?
  3. Защо е създаден сайтът? Ясна ли е мисията или целта на спонсора на уебсайта?
  4. Можете ли да видите кой работи за агенцията или организацията и кой е автор на информацията? Има ли начин да се свържете със спонсора на уебсайта?
  5. Кога е написана информацията или последната актуализация на уеб страницата?
  6. Защитена ли е вашата поверителност?
  7. Предлага ли уебсайтът невероятни решения на вашите здравословни проблеми? Бързи са, обещани са чудодейни лекове?

Доверете се на себе си и говорете с Вашия лекар

Използвайте здрав разум и добра преценка, когато разглеждате здравна информация онлайн. Има уебсайтове по почти всяка здравна тема и много от тях нямат правила, които да контролират качеството на предоставената информация. Използвайте информацията, която намирате онлайн, като един инструмент, за да станете по-информирани. Не разчитайте на нито един уебсайт и проверявайте източниците си. Обсъдете какво откривате с Вашия лекар, преди да направите каквито и да било промени в здравеопазването си.

За повече информация относно надеждните здравни уебсайтове

MedlinePlus
Национална медицинска библиотека
www.medlineplus.gov

Центрове за услуги по Medicare и Medicaid
800-633-4227 (безплатен)
877-486-2048 (TTY/безплатен)
https://www.cms.gov/
www.medicare.gov

Центрове за контрол и профилактика на заболяванията (CDC)
800-232-4636 (безплатен)
888-232-6348 (TTY/безплатен)
[email protected]
www.cdc.gov

Американска администрация по храните и лекарствата
888-463-6332 (безплатен)
[email protected]
www.fda.gov

Това съдържание се предоставя от Националния институт за стареене на NIH (NIA). Учени от NIA и други експерти преглеждат това съдържание, за да се уверят, че е точно и актуално.

Съдържанието е прегледано: 31 октомври 2018 г.

Статии

Последни новини

Свързани статии

5 начина да извлечете максимума от посещението на Вашия лекар