(Публикувал съм и това в r/advice) Добре, знам, че звучи странно, но ме чуйте: доста се страхувам да не се отровя, да ям храна, която е била подправена или да се натравя с храна. Нямам представа защо имам тази „фобия“, но е изтощително. Нямам слаб стомах, така че дори да съм ял храна, която се е повредила, най-вероятно просто ще повърна преди

easemyworry

случва се. Но най-лошият страх, който изпитвам, е, че купувам хранителни стоки, които са фалшифицирани и след това ми харесва. Умрете. Просто така. От подобен сок, който е инжектиран с белина. Моля, кажете ми, че само моето безпокойство ме прави странен

Споделете връзката

Фактът, че казвате, че е изтощително, означава, че това не е просто някакъв мимолетен проблем. Това е истински проблем, с който се сблъсквате, който изглежда пречи на ежедневието ви в ущърб на вашето физическо и психическо здраве.

Мисля, че трябва да говорите с професионалист, който да реши този проблем.

Не съм професионалист. Просто използвам помощта на професионалист. Би ме попитала дали страховете ми са рационални. И тогава ще трябва да променя мисловните си модели и поведение. Затова трябва да говорите с някой, който може лично да ви помогне.

Иска ми се да мога да облекча повече притесненията ви. Това, което мога да предложа е, че никой не иска да ви отрови. Ако се разболеете от хранене, би било изключително малко вероятно някой да ви е насочил конкретно. По-вероятно е случайно или непоносимост към храна или алергия. И ще се оправиш.

Трябваше да го науча, след като станах алергичен към риба. Страхувах се да ям нещо. Но тогава си казах: сега имаш лекарства, можеш да говориш с готвача и имаш epinpen. Вие контролирате тези неща. Ще си добре. Ако това е извън вашия контрол, защо да се притеснявате? Каква полза прави?

След като започнах да променя мисловния си процес така, се почувствах по-добре. Чувствах се по-малко уплашен да ям навън.