Благодаря. Така че това е нискокалорична храна за някой като мен, който се опитва да напълнее.

хранителната

Висок ли си? Не. Раменът/рамионът са буквално едни от най-лошите неща, които можете да ядете, за да отслабнете. Те няма да ви заситят, те не осигуряват истинско вещество и имат количества отпадъци от сол и въглехидрати

някой като мен, който се опитва печалба тегло.

Това е от коментара на ОП, но не знам защо биха попитали дали това е нискокалорична храна.

Ако искате да качите килограми, продължете, но по-добре би било да ядете нещо по-питателно.

И не, това не е ниско калорично, това е високо калории, по дяволите.

Водно тегло, натрий ще те изнасили. Празни кал. Спрете да бъдете мързеливи.

водно тегло, празни кал? eli5 моля.

Юфка и други неща, които получавате в торби, обикновено се правят в големи фабрики. Те минават през много машини и много от добрите неща се изтласкват. За да го запазят в опаковката, те поставят там много лоши неща, като много сол, която може да ви накара да се почувствате подпухнали и тежки.

Юфката е силно обработен и рафиниран въглехидрат, който има много малка стойност на микроелементите за калориите, които консумирате. Те имат много добавен натрий и други стабилизиращи рафтове консерванти, някои от които може да ви накарат да задържате вода, ако тялото ви не е свикнало с високите нива на натрий. Освен това, рафинираните въглехидрати обикновено предизвикват силен гликемичен отговор в отсъствието на други храни, което обикновено не е добро за много здравни маркери, свързани с инсулиновата чувствителност.

Очевидно казано, бързо приготвените юфка са нездравословна храна, която почти универсално се мрази от какъвто и да било консенсус относно храненето.

празни калории = калории без никакво хранене в тях. бял хляб, захар, бонбони, чипс и т.н. са празни калории