Никой родител не иска да научи, че новороденото им може да има хранителни алергии. И ако кърмите, това, което ядете, може да повлияе и на вашето бебе. Ако се страхувате, че ще трябва да се откажете от всичко, което обичате - пшеница, яйца, соя, млечни продукти, риба и ядки - няма нужда да се притеснявате, че ден след ден ще бъдете изтласкани до скучни вегански ястия и салати. Ето 16 елиминационни диетични рецепти, които да опитате, докато кърмите бебе с алергии.

кърменето

Такас от кале и брюкселски кълнове с авокадо и бял боб ‘Crema’

Ако сте мислили, че яденето на алергени за вашето мъниче би означавало да се откажете от вкуса, много, много грешите. Членът на Coterie Джоди Морено идва на помощ.

Рататуй

Не се притеснявайте, че сте прекалено съвпадащи с вегетарианските филийки - просто ги опаковайте плътно и ги пуснете във фурната.

Бърза салата от киноа от гуакамоле

Едва имате време да се къпете, камо ли да приготвите обяд. Това мълниеносно ястие е само билетът - освен това можете да запазите остатъците в хладилника през останалата част от седмицата.

Нахут и зеленчуково кокосово къри

Можете да приготвите тази задоволителна вечеря за 30 минути - стиснете я между храненията и смяната на памперса.

Веганска бавно готварска детокс кокосова супа

Като голяма, топла прегръдка в купа. И най-хубавото е, че е напълно без ръце, за да можете да правите по-важни неща - като хранене и смяна на бебето 600 пъти.

Краставица, тиквички и водорасли с юфка ‘Салата от паста’ с песто от рукола

Разбийте „наистина добрия зехтин;“ време е за упадъчен обяд, който също е безопасен за бебето. (Кедровите ядки са технически семена, но се консултирайте с Вашия лекар, преди да ги включите, ако Ви е било препоръчано да избягвате ядките.)

Безглутенова минерална супа

Готви се за 30 минути, докато си почивате. или по-реалистично, с чаша вино.

Нощувка Овес с кокос и джинджифил

Закуска, която буквално се готви - само не забравяйте да използвате овесено мляко, за да запазите нещата без алергия.

Jalapeno нахут леща бургери със сладко манго авокадо пико

Тази напълно безопасна тексаско-мексиканска нощ ви носи членът на Coterie Моник Волц. (Мечтаем за сладкото и остър топинг.)

Пиле с пиле без глутен

Доказването на изискана вечеря с датска вечер е възможно, дори и с бебе в теглене. (И благодарение на брашното от маранта, това остър ястие също е без глутен.)

Медена горчица Пилешко печене

Пикантна и сладка, тази пълнеща вечеря е готова за един час (но не се притеснявайте, по-голямата част от това е времето за готвене).

Лесна супа от леща с киелбаса с едно гърне

Когато сте нова майка, тази пълна с протеини вечеря е тотален спасител. О, и ако направите рецептата с ден преди времето, вкусовете ще се разтопят и развият още повече.

Закуска за печене на тиган

Приготвяне на храна за закуска, обяд или вечеря, докато заведете детето си в парка.

Супа от гъби и елда

Противно на това, което подсказва името, елдата е семе, а не зърно - така че това е напълно без глутен.

Пикантна диня Гаспачо

Прохладна и освежаваща вечеря на вътрешния двор, която също е без алергии.

Веган спагети скуош с гъбен сос Маринара

Този обилен доматен сос би направил всяка италианска баба горда.