Искам да започна, като обясня, че се боля само от няколко месеца и това е ново за мен, но вярвам, че ако продължа с това, което правя, ще видя трайни резултати. Очевидно само времето ще покаже, но аз наистина искам да споделя това с други страдащи от седалищния нерв, защото съм се справял с болки при включване и изключване от около 15 години.

ишиас

Започнах диета, наречена „Primal“ и тя е подобна на палео диетата. Не започнах тази диета за облекчаване на ишиаса, тъй като обезболяването просто беше от полза. Диетата основно изрязва зърнените храни и захарите, така че ям предимно месо, зеленчуци, малко сирене и някои плодове. Причината, че тази диета изглежда помага на проблемите ми, е фактът, че тя има противовъзпалителен характер, захарите и зърнените храни са възпалителни храни и могат да доведат до избухване на нещата.

Този метод променя тялото от използването на енергия от захар към използване на мазнини като енергия. Винаги съм бил слаб човек, но бях пристрастен към захарта и не си давах сметка колко отнема нервите, краката, гърба и тялото ми. Тази седмица за първи път от години можех да нося чифт ботуши, без да се страхувам, че това ще ме изхвърли. По-рано ми беше неудобно просто да стоя и да говоря с някого.

Ако искате повече информация, уведомете ме и ще мога да отговоря на въпроси. Публикувам това, което е работило за мен, и разбирам, че няма един метод, който да поправи всички.