Хей момчета. Имам проблеми с намирането на правилните храни за хранене, които вървят ръка за ръка със загуба на тегло и не дразнят язвения колит. Всички полезни съвети или някой в ​​същата ситуация би искал да даде някакъв съвет, ще бъде много благодарен.

отслабване

Споделете връзката

Здрасти! Имам UC от 2009 г. насам и успешно следя CICO без проблем през последните 5 седмици.

Ключът е само да забележите кои храни ви притесняват. Водите ли дневник за храна, за да определите проблемите? Не мога да ям чушки без зор, царевицата не се смила добре, но не ми дава никакви симптоми, а доматите ме притесняват, но само когато се разгоря. Този вид знания е това, което ще ви помогне кога. добре, по всяко време наистина! UC няма да изчезне изцяло - направих грешката да го игнорирам дълго време, защото не бях избухнал и той се върна X2 и ми даде наистина гаден обрат.

Ще трябва непрекъснато да знаете какво не харесва тялото ви, така че най-добре започнете сега, ако още не сте го направили. Наскоро разбрах, че имам непоносимост към соя, така че все още се уча и сега. Моят UC е силно засегнат от моето (високо) тегло, така че загубата на тегло е изключително важна за мен на това ниво, но също така ми беше трудно да отслабна, докато UC не беше под контрол. Винаги говорете с Вашия лекар.

  • Съхранявайте дневник на храната и записвайте как се справят стомаха/червата, за да можете да решите всички проблеми.
  • Следете храни, които притесняват стомаха ви, и се опитайте да не ги ядете за известно време, за да можете да балансирате. След като балансирате, може би ще можете да ги имате от време на време - това е нещо лично, тялото ви ще ви каже.
  • Като стана дума за това, слушайте тялото си! Всеки е различен и само вие можете да ви помогнете да разберете какво ще работи лично за вас.

Надявам се, че това помага! Мога да се опитам да отговоря на по-конкретни въпроси, които може да имате.