Така преди 2 седмици през уикенда хладилникът ми се счупи и хладилникът се затвори след това. Все още не съм успял да замени моя хазяин и не успях наистина да готвя нещо правилно през последните две седмици.

спечели

Знам, че това е лошо оправдание за наддаване на тегло и хранене лошо, но без да мога да "подготвям храна" за седмицата или нещо наистина ми е трудно да се държа под контрол и изобщо просто преяждам и ям лошо. Преминах от 76 обратно на 82 (започна загуба на тегло на 91)

Просто исках да изляза малко от разочарованието си, че напоследък всичко е по дяволите и просто да се чувствам удобно да ям през повечето време

Надяваме се скоро да бъде заменен, за да мога да се върна към отслабването. Така или иначе елате утре, като се поставям на малко по-строга диета какво да ям. Със или без да бъде заменен

Споделете връзката

Дори преяждането не би накарало да качите 6 кг мазнини за 2 седмици. Това би било излишък от 46200 калории или излишък от 3300 калории на ден над вашия tdee. Не казвам, че не сте качили никакво тегло, но голяма част от това наддаване ще бъде тегло на водата от увеличаване на натрия от заведения за бързо хранене/ресторант.

Не се отчайвайте, но най-вече не използвайте това като оправдание, за да продължите по същия път. Имате ли охладител, който можете да вземете/вземете и да си купите торба с лед? Какво ще кажете за консерви от риба тон и други храни, които не се нуждаят от охлаждане? Също така, със сигурност 2 седмици без хладилник са грешни/незаконни там, където се намирате - облегнете се на наемодателя, за да замените възможно най-скоро.

дайте или вземете 2кг

използвали различни скали. и двете показват един и същ резултат. Така или иначе се надявам да загубя много от тях до януари, така че просто продължете да карате, предполагам

също така в Швеция няма торби с лед, които се продават (доколкото знам) и няма истинско "Вземане" на охладител. Просто опция за закупуване и доста скъпа

Цяла седмица ще подслушва наемодателя, докато не бъде заменен.

Надяваме се, че сте прав и най-вече течността в мен е просто излишна.

Каква е температурата там? Всеки шанс можете да съхранявате неща на балкон или нещо друго, без дивата природа да попадне в него?

Под заем охладител имам предвид от ваш приятел или по дяволите от вашия хазяин. Може би дори би могъл да ти направи лед. Изглежда най-малкото, което би могъл да направи в тази ситуация.

Няма шанс да се съхранява на балкон, без дивата природа да попадне в него (все пак птиците обичат) И няма начин да вземете по-хладно

Знаете, че в Канада, когато ходим на къмпинг, имаме начини да предпазим черните мечки от храната си, което изисква малко повече от въже. Така че съм малко объркан, когато си мислите, че не можете да задържите градската дива природа от храна на балкона.

6 кг за 2 седмици е невъзможно. ват ур четене на ур скала е теглото на водата, получено от преяждане на въглехидрати, което води до задържане на вода и по този начин печалба при четене на скала. най-много печалба ур wud е около 1 кг или може би 2 кг.