Танците са забавни! Не знам никакви уроци, но току-що направих плейлист на BTS в YouTube и го направих фристайл, докато не измислих собствената си рутина. Предполагам, че в крайна сметка се занимавах с повече аеробика и размахвах, а не всъщност танцувах хаха. Сигурен съм, че ако търсите уроци по танци в YouTube, ще излезе нещо забавно:)

reddit

Някои от любимите ми видеоклипове за тренировки са танцови видеоклипове от Pop Sugar Fitness с Никол Стейн. Тя има 2 видеоклипа с тях и аз ги обичам. Тя е инструктор по зумба, така че те са мамбо и салса тежки с добавяне на малко twerking.

Pop Sugar има и други клипове за кардио танци, но тези на Никол Стейн са ми любими. Pop Sugar също е наистина добър за показване на начинаещи модификации. Във видеото обикновено има 3 души с 1, които правят модификациите.

Ако търсите повече аеробика, Zumba, усещане за стил, има този youtuber на име Fitness Marshall, чийто страхотен. Той е пълен с енергия и прави видеозаписи за аеробика с популярна музика.

Може да не е в стил на всеки, но е много забавно и тъй като това е поредица от видеоклипове в YouTube, можете да изберете плейлист и просто да започнете

Има някои забавни танци, когато погледнете Dance Central и Just Dance. Ако имате игрална платформа (Xbox, Wii или Playstation), можете да купувате игрите и да проследявате калории, което ми харесва, но ако не можете да гледате видеоклиповете и да научите хореография от тях, и в двата случая е забавно.

Също така много обичам хореографията на Мат Стефанина и той също предлага уроци.

Потърсете фитнес Маршал в YouTube. Супер забавно за следване! Някои са по-трудни от други, но се изпотих до края на гледането на два видеоклипа!

Някой друг го е предложил, но просто танцувайте, ако имате Wii или PS. Използвам го като моето кардио вкъщи, защото не мога да тичам и да ходя поради наранявания и е супер страхотно. Освен това, ако закупите една от игрите (мисля, че може би трябва да е по-нова), можете да закупите абонаментната им услуга, която е достъп до всичките им песни и танци някога за около 30 щатски долара за цяла година. Планирам да получавам годишен абонамент, когато стигнем зимата и колоезденето е по-малко забавно, хахаха

Аз съм 275 паунда, нямам танцов опит и съм с много ритмични предизвикателства и препоръчвам да посещавате уроци, където можете! Те са много забавни и огромен бустер за увереност! Бях толкова нервен първия път, когато отидох, но бързо разбрах, че никой не ви обръща внимание - всички са твърде заети да гледат себе си или учителя!

Ако сте в/близо до голям град, те може дори да имат класове по танци Kpop! Посещавах някои от последните няколко месеца (в Лондон, Великобритания) и това е най-забавното, което някога съм имал, докато тренирам:)

Танците са най-доброто упражнение и единственото, което успях да поддържам с течение на времето, като посещавах класове по зумба. Някои класове по зумба са по-скоро от по-стария традиционен стил салса (намирам ги за някак сирене), но много класове по зумба са ориентирани към хип-хоп и има много видеоклипове в YouTube, които можете да следвате заедно, тъй като други отговарящи имат споменати. Ако в момента сте много голям и може да имате малко проблеми с извършването на някои от движенията толкова бързо, колкото тези във видеоклиповете, просто не забравяйте, че идеята е да се раздвижите и да се забавлявате. Ако започнете в мазето си, НИКОЙ не гледа. Просто се справете със собственото си темпо, вземете движенията на видеокласата като общо вдъхновение.

Също така забележка: ако не тренирате от известно време, бавно го правите. Последното нещо, което искате, е да отидете прекалено силно и да си навредите или да се нараните достатъчно, за да загубите инерцията си за продължаване на следващия ден. Предполага се, че сте в него за дълги разстояния, така че навлизайте бавно, опознайте как тялото ви реагира на упражнението и след това постепенно увеличавайте нивата и продължителността на упражнението. И ако някои движения болят (по начин „това не е подходящо за тялото ми“), не ги правете.

Ако харесвате усещането на Zumba, но не и музиката, опитайте Booiaka. Подобно е, но по-хип-хоп. Можете да намерите видеоклипове онлайн; съжалявам, не мога да препоръчам конкретни. Късмет!

Това може да звучи странно, но опитвали ли сте да търсите детски уроци по танци в YouTube? Аз и моят 3-годишен ги наблюдаваме много напоследък и могат да бъдат наистина забавни. Виж това!

Ето един лесен за започване: лесни деца танцуват

Обичам The Fitness Marshall! Всички хореографии повтарят ходовете няколко пъти, което прави следването доста лесно (в повечето случаи някои са малко по-трудни) и ми дава страхотна пот, докато се забавлявам.

Също така открих, че Моника Голд и Брендън Хансфорд имат страхотни уроци, които са по-скоро като нормален танцов клас, но не са толкова прости.

Вижте The Fitness Marshall в YouTube. Това е кардио на базата на танци и те са ТОЛКО забавни! Това е любимият ми в момента. Определено се фокусира повече върху кардиото, отколкото върху действителната хореография, но мисля, че те биха били добро място да започнете, ако искате забавна тренировка и нямате опит с танците.

Тази публикация има твърде малко съдържание. Моля, прочетете насоките за публикуване на r/loseit за разяснения.

Ако задавате въпрос, моля, копирайте и поставете подадената от вас информация в днешните въпроси и отговори или изпратете отново подробен и подробен въпрос, включително вашите статистически данни (пол, височина, тегло, възраст).

Ако публикувате постижение (SV/NSV), моля, копирайте и поставете подаденото от вас в днешната нишка „Подвизи на деня“.

Ако публикувате по отношение на деня си 1, моля, копирайте и поставете подаденото към днешния ден 1 - Започнете пътуването си.

Аз съм бот и това действие беше извършено автоматично. Моля, свържете се с модераторите на тази подредакция, ако имате някакви въпроси или притеснения.