здравей! се чудех как мъжките модели успяха да станат толкова слаби и да имат тънки крака? и някой от мъжките модели има ли умерен мускул? ако да, те също тренират ли краката си? и какъв вид хранене и диета има един модел ?

reddit

Споделете връзката

Отслабването е въпрос на кардио и получаване на правилния прием на хранителни вещества.

Наличието на мускули не е задължително, но това е субективно спрямо типа моделиране, който искате да направите. Ако се опитвате да бъдете подходящ модел, мускулите са задължителни. Високата мода е различна, защото искате да можете да се впишете в дрехите, които дизайнерите ще ви накарат да носите. Твърде мускулестите дрехи ще изглеждат странно.

2а. Искам да кажа, ако тренирате като цяло, трябва да знаете никога да не пропускате деня на краката.

  1. Зависи от това към какво тяло се стремите. Станете фитнес модел? Яжте постни протеини като пилешки гърди, риба и постни разфасовки говеждо, за да изградите мускули и кореми. Трябва да отслабнете за висока мода? Буквално пийте само вода, кафе или чай за напитки и се опитайте да ядете цели, непреработени храни.