Стигнахте до стара страница с индекси на рецепти от момента, когато сайтът ми се хостваше в Blogger. Тази страница вече не се актуализира и някои изброени тук рецепти може да са били премахнати или да са получили нови заглавия. ПРОВЕРЕТЕ НОВИЯ ИНДЕКС НА РЕЦЕПТА за по-добър начин за намиране на рецепти на моя сайт.

Не пропускайте рецепта!

абонирайте се, за да получавате нови рецепти по имейл:

Още рецепти от Калин:

фаза

Гръцко пиле, зелен фасул и ястия от домати

Здравословни чили рецепти, които семейството ви ще обича!

Печена пиле със заквасена сметана

Оставете отговор Отказ на отговор

35 Коментара за „Рецепти за десерт от диета South Beach, включени в кухнята на Kalyn’s“

Имам рецепта за фаза 1 на South Beach Diet -
"Италианска торта със сирене"
3 чаши - част обезмаслено сирене Рикота
1/2 чаша - заместител на захарта (харчител)
6 яйца
Портокалова кора с кора
Кора от лимонова кора
Сол - тире
1/4 ч.л. Канела
2 ч.ч. Ванилия

Смесете сирене рикота, захар, портокалова кора, лимонова кора, сол, канела, ванилия в електрически миксер. Добавете яйца едно по едно. Разбъркайте, докато се смеси добре.
Напръскайте стъклена купа със спрей за готвене. Изсипете миксер в купа и печете 1 час @ 325 *. Оставете го да престои във фурната, след като приключи, докато изстине.

Благодаря ти Калин, да, това е страхотна рецепта за сладкиш със сирене. Вече 4 седмици спазвам вашите рецепти за фаза 1 на диетата в Саут Бийч Загубил съм общо 16-20 кг. Започвам фаза 2, но продължавам с повечето от вашите рецепти фаза 1.
Още веднъж благодаря за вашите прекрасни рецепти.
Дева Мария

Поздравления, Мери, имам малко рикота в хладилника, така че може да се опитам да направя това за блога! Разбира се, ще ви кредитирам, ако споделя рецептата. Поздравления за вашия успех!

Мисля, че това ще бъде фаза 1, въпреки че не съм сигурен. Смесвам малко количество (1/4-1/2 чаша) редовно гръцко кисело мляко без мазнини с 1 ч. Л. Екстракт от ванилия. Поставя се във фризера и се разбърква на всеки 10-15 минути, докато стане предимно твърдо (около 30 минути във фризера ми). Сервирайте с няколко мини шоколадови чипса за допълнително лечение, но бъдете много внимателни (само няколко шоколадови чипса.

Това звучи сякаш би било добре за първа фаза, с повишено внимание, което споменахте. Може да се наложи да опитате това в производителя на сладолед с малко гранулирана стевия.

Ана, това звучи сякаш може да ми се случва от време на време на първа фаза, въпреки че пълномасленото мляко и бита сметана всъщност не са разрешени на Саут Бийч.

Благодаря за вашия уебсайт, Калин - вие сте първата ми спирка, когато имам нужда от кулинарно вдъхновение.

Ето моят любим десерт с ниско съдържание на въглехидрати (мисля, че е Първа фаза, но не съм сигурен):
8oz мляко (използвам пълномаслено мляко)
2T неподсладено тъмно какао на прах или на вкус
1T. Трувия, или на вкус
неподсладена бита сметана
кардамон, ако желаете

Микровълновото мляко за минута. Разбъркайте в какао и трувия. Nuke за още една минута. Разбийте отново, отгоре с камшик. Отгоре поръсете малко кардамон.

Дан, звучи добре. Ще потърся съставките, за да видя дали мисля, че е Първа фаза, също не съм сигурен.

Правя изкуствен пудинг с чийзкейк, който е много гъвкав.

1 контейнер от 16 унции извара без мазнини
1/2 чаша обезмаслено мляко
1 чаена лъжичка. ванилия

1 см опаковка незабавен пудинг без захар.

Поставете първите три съставки в блендер и стартирайте до получаване на гладка смес, докато течете, изсипете суха смес от пудинг.
Лъжица в 4-6 малки контейнери и охладете.
Използвал съм всеки вкус на SF пудинг и всички се оказват добри. Особено обичам вкуса на бял шоколад, с малко малинов сироп без захар.

Не съм сигурен дали отговаря на изискванията за фаза 1 или не.

Направих шоколадовия пудинг от тофу и беше добър. След това добавих малко сироп DaVinci без захар за вкус и беше страхотен! Имах питка с мента под ръка (yum) и ще взема малко малина SF и ще я направя отново (yum yum). Не е нужно много. Само една чаена лъжичка за вкус.