Следя Soylent от ранни дни, но никога не съм се качвал на борда, защото всяка версия съдържаше проблемни за мен съставки.

reddit

Аз съм част от огромна група хора с медицински проблеми около храната. Способността ми да обработвам различни неща зависи от неща като „съм на стероиди или не“ и „Реши ли тялото ми да отхвърли всяка храна днес?“

Това, което хората като мен биха се нуждаели от това, което soylent не прави:

  1. Няма топ 8 алергени. В идеалния случай източникът на протеин би бил аминокиселини, а не цели протеини. Да, това е скъпо. Адски много по-лесно е да си го позволите, отколкото да отидете на спешна помощ с опустошителна болка в червата или неразрешима мигрена.
  2. Лецитинът трябва да идва от слънчоглед, а не от соя.
  3. B-витамините трябва да бъдат метилирани (вижте формулата b-right на Jarrow за идеални версии на всеки витамин.) Фолиева киселина, а не фолиева киселина. Такива неща.
  4. Това се отнася до номер 1, но абсолютно без глутен, за предпочитане без зърнени храни.
  5. Акациевите влакна като основен източник на влакна. NO Xanthan, Carrageenan и др. Акациевите фибри са лесни за червата и се препоръчват за IBS. Ксантанът в големи количества е дразнител на червата.
  6. Ниска fodmap (просто го потърсете в Google, не ми се иска да обяснявам fodmaps rn)
  7. Без цитрат. Ние се стремим към нещо възможно най-лесно в червата, а цитратите - не.
  8. Всички витамини и минерали, оценени за най-вероятно да бъдат толерирани/абсорбирани дори от увредени черва.
  9. Без овес. Знам, че безглутеновият овес е секси в момента, но съм алергичен към овеса и много хора, които не понасят глутен, имат кръстосана реактивност. (Също така съм алергичен към пшеница, не към целиакия, непоносимост към глутен.)

Специално търся нещо, което би ми позволило да се отърва от голяма част от добавките на стойност $ 5 на ден, които трябва да приемам сега, само за да функционирам на ниско ниво, и нещо, което бих могъл по подразбиране, когато храната не работи . Търся нещо с минимално дразнене на червата и възпалителен потенциал.

И да, тялото ми е дяволски специална снежинка и за мен също не е забавно да живея в нея, но това е, което имам, и нещо като сойлент, което всъщност бих могъл да понасям, би било божи дар.

Възможността да елиминирам всички храни за известно време и след това да ги добавям обратно и да разбера кои причиняват точно какви проблеми в дългосрочен план биха ми позволили да ям истинска храна без толкова много страх.

(и ако сте любопитни, EDS, IBS, FVL, ревматоиден артрит, sjogren и вероятно някакъв проблем с мастоцитите, IDEK в този момент, да, гадно е, да, наистина имам всичко това, не, аз не съм сам и да, ще има търговски пазар за това. Има хора, които биха закупили това на застраховка като медицинска храна, но би било хубаво да можете да правите това без рецепта. Нещо, което няма вкус действителното повръщане също би било хубаво.)

Споделете връзката

Не мисля, че отговаря напълно на всичките ви цели, но продуктите Super Body Fuel (/ u/axcho) вероятно са най-близките, които ще получите.

Да, тук е панелът за хранене на супер гориво за справка. Така духа №1 и №9 веднага с овесено брашно и покълнал оризов протеин.

Само за сравнение, тук е хранителният панел за Ketogenesis Hypoallergenic. Може да е малко по-близо до вашите желания, но вероятно не искате кето диета и не се доставя в САЩ.

За съжаление съдържа също 4 грама ксантанова гума на ден като сгъстител, а засега съдържа и малко цианокобаламин и фолиева киселина. Ксантановата смола, за съжаление, няма да бъде премахната, но от v1.3 заместваме цялата фолиева киселина с повече l-метилфолат и целия цианокобаламин с повече метилкобаламин и малко аденозилкобаламин.

Но тъй като ние не доставяме до САЩ, това вероятно няма значение за ОП.

4 грама ксантан не са без значение. Мога да понасям малки количества, да речем, в хляб, от време на време. Не бих могъл да го направя като ежедневие. Повечето алтернативи за мляко така или иначе излизат - аз всъщност правя млечно мляко, но само определени марки сирене и сурово мляко получаваме от дама, която знаем, която има крава.

Да, мислех, че ще бъде твърде много. Можем да стигнем до 1,5 g, ако това работи за вас, но толкова много се предлага в нашата смес от микроелементи.

Овесеното брашно е абсолютно не. Покълналият оризов протеин би бил добре.

Здравей/u/jenroseisjenrose. Чувствам вашата болка - алергична към всичко, чувствителна към захар и въглехидрати, объркана чревна флора. Сега обаче се справям много по-добре. Имах лоша алергия при възпламеняване през първата ми година на „Направи си сам“, пиех твърде много суроватъчен протеин (който вече не мога) и бях постоянно на прах и прах. Имунната ми система реагираше на всичко, което ядох, имах обрив по цялото тяло, така че ми отне всяка нощ два часа, за да заспя всяка вечер, защото усещах, че кожата ми гори и трябваше да се насиля да не се драскам и вероятно SIBO и спукан черва.

Отне няколко месеца, за да се върна към "нормалното" (добре, нормално за мен), след като се върнах към много рестриктивен автоимунен вид диета Палео, приемайки храносмилателни ензими, за да подпомогна разграждането на протеините, преди да попаднат в кръвта ми, опитвайки се изглаждам бактериите в тънките черва, като ограничавам източниците на въглехидрати, приемам различни пробиотици за възстановяване на флората в дебелото черво, намалявам излагането на прах и цветен прашец и различни алергични лечения.

Не знам, че някакъв вид „даване на лента“ би бил подходящ по време на изключително ограничителната автоимунна фаза на палео диета, когато се занимава с подобно нещо, но ще кажа, че от всички протеинови прахове, които съм опитвал, само един, към който не съм станал алергичен след интензивна употреба, би бил оризов протеин. Намирам хипоалергенните заеми за много полезни, за да се уверя, че намирам време за достойно хранене, без да предизвиквам чувствителност, след като се възстановя, но го смятам за решение за поддръжка, отколкото за лечение или лечение.

Тъй като имам всички тези алергии и чувствителност, макар че едновременно натрупах много клиенти, които очакват да им дам достойна алтернатива на Сойлент в замяна на пари, избрах да се съсредоточа върху възможно най-приобщаващите диетични ограничения като алергии, ниско съдържание на FODMAP, без изкуствени аромати или подсладители, без захар и веган. Открих, че ако не направя заем, който мога да получа, никой друг няма да се притеснява, защото това е твърде много работа (бих знал). Все още не съм постигнал всичките 9 изисквания, но стигаме до там:

Бих казал, че до края на годината Keto Fuel вероятно ще отговори на всички ваши изисквания, стига да сте добре с оризовия протеин и малко ксантанова гума. Ще се радвам да ви изпратя безплатно някои проби, ако искате да ги тествате (независимо дали сега или чакате последните няколко актуализации на рецепти през декември). Просто ми изпратете PM с вашите данни и аз ще се погрижа за това за вас.

Успех с всичко. Ако в този момент не сте експериментирали много с храносмилателни ензими или пробиотици, определено разгледайте това - и ако сте, бих бил много любопитен да разбера какво сте намерили за полезно или не!