Знам! Надявам се и теглото ми да започне да излита. Намалих значително рафинираните въглехидрати и калоричната тежка храна, но няма голяма разлика в теглото - определена разлика в начина, по който изглеждам, обаче, което е странно. Но, ОБИЧАМ и тази подгрупа. Това наистина е Божи дар.

отслабване

Все още ще преброя калориите си, защото ще бъде твърде лесно да се прекали и да се подценят, мисля. Надявам се да започнете да виждате изместване на скалата! Можем да направим това!

МОЖЕМ да направим това. Ще мисля за теб и ще изпращам добри мисли - ти направи същото за мен! Смешно е да променя диетата си, но просто трябва. Дори нямам толкова наднормено тегло, но наистина не харесвам начина, по който изглеждам. Искам да се чувствам комфортно в кожата си и мисля, че единственият начин е диетата и физическите упражнения, които познаваха LOL!

Да! Толкова се радвам, че ни намерихте! Това е единственият начин на хранене, който съм намерил, където съм успял да предпазя теглото си да не излиза напълно от релсите. Нямам търпение да видя напредъка ви!