Претеглих се тази сутрин, след като се изпиках, разходих кучето

xxketo

10 минути и се съблекох, а аз бях 219,0 кг. След това се изкъпах. Вече няма пикаене или какане, нито косата е напоена и имам джапанки - и тежа 218,6! Това е с 0,4 паунда по-малко от 30 минути по-рано, дори и с мокра коса. Някой друг да изпита това явление? Някакви идеи какво може да причини това?

Честит вторник, кето дами!

Споделете връзката

Очевидно си бил мръсен. /с

Мислех, че отслабвам в горещ душ, но по-късно разбрах, че моята цифрова скала се влияе много от стайните температури. Преди душ обикновено е около 68, имам нагревател в банята си, а след душ се вдига до 72. Тези няколко градуса правят отчитането около килограм различно. След като отворя вратата на банята и кантарът се охлажда отново. имам обратно теглото си преди душ.

Красива наука. Благодаря ви за тази яснота!

По-малко от точна скала. Нормални вариации, може би се потите под душа или издишате повече вода от обикновено. Любопитно, защо толкова често се качвате на скалата?

Сигурно си прав. Използвам старата скала на моя приятел.

защо се качваш толкова често на скалата?

Комбинация от тревожност и любопитство. Докато това беше вторият път, когато се претеглях повече от веднъж на ден (първият път беше предложение от xxketo да се претегляте през нощта, за да видите колко тегло на водата натрупвате през деня), вероятно би трябвало да намаля дневното претегляне -ins.

Ако ви интересува теглото на водата, помислете за инвестиране в скала за телесен състав. Имам такъв, който показва% телесни мазнини,% вода,% мускули, ИТМ, кости (в лири. Или кг. Нямам представа защо е там, но въпреки това е интересно) и AMR в kcal (което напълно игнорирам).

Не регистрирам всички тези неща и честно казано вече не обръщам внимание на повечето от тях (имам скалата от няколко години). Но това ми помогна да науча какво прави тялото ми, без да предполагам твърде много. Не е нещо, което да обсебвате, но това е един от начините да видите моделите.

И за да отговоря на въпроса ви, винаги съм малко по-лек, когато излизам от душа, дори и с дълга мокра коса. Това е просто теглото на водата, разбира се, но доста забавно.

Имам и една от тези скали, въпреки че въз основа на това, което съм платил за нея, се опитвам да не се доверявам твърде много, с изключение на общите тенденции. Няколко дни моите ми казват, че качвам и губя 0,2 килограма костна маса, в което някак се съмнявам хаха. Но ми харесва да виждам тенденция към намаляване на телесните мазнини.

Не виждам никаква стойност в това да знам колко вода и храна има в моята система в края на деня, защо има значение? Ако се тревожите, непрекъснатото качване на кантара е чудесен начин да се почувствате по-тревожни. Много дни ми се иска да мога да чукам с чук всички телесни везни. Те просто предизвикват проблеми, потвърждават лоши избори, разочароват от нормалните колебания и т.н. Доверете се на процеса и може би се дистанцирайте от скалата.

Това се случва и на мен. Харесва ми да се претеглям всяка сутрин, тъй като теглото ми досега намаляваше доста бързо (губеше около 2,5 фунта на седмица). Когато за пръв път започнах, ако получих малко отскок в числото, щях да опитам отново, мислейки, че ако второто число е по-ниско, бих измамил и записал това, но мога да се претегля 3 пъти подред и да получа абсолютно същия резултат, моят мащаб изглежда доста последователен.

Един от случаите, когато получих отскок, опитах отново и получих същия отговор, след което отидох под душа. Когато се върнах, си помислих, че ще имам още един път, и бях „загубил“ 1 килограм.

Аз също не го разбрах, затова експериментирах от интерес и го повторих - мога да се претегля 3 пъти подред преди душ и да получа абсолютно същия резултат всеки път (везната ми се изключва след употреба, така че това е със слизането, включване отново, след което отново стои на него). След това след душ мога да загубя 0,5-1lb и да повторя резултата 3x.

Така че не мога да го обясня, но изглежда не е точност на мащаба или не стои на друго място. И държа кантара си в спалнята, така че не мисля, че е вероятно и температурата да е! Може би изпотяването или издишването на вода? Или пък отмиваме някаква много тежка мръсотия!