• mushroom

В природата гъбата рейши е истинско природно чудо. Разкошната текстура на тази гъба и дълбоките цветни вихри я правят доста различна от повечето гъби в хранителните магазини.

С прякори, включително „кралица на гъбите“ и „гъба на безсмъртието“, не е чудно, че съвременните медицински изследователи откриват това, което специалистите по древна традиционна китайска медицина (ТКМ) отдавна знаят. Тази гъба съдържа мощен здравен удар!

В тази статия научете за ползите от гъби рейши, вариращи от загуба на тегло и дълголетие до борба с рака и чернодробните заболявания.

Научете също как да се възползвате от ползите за здравето от гъби рейши в собствения си живот.

Топ 8 най-добри продавачи на гъби Рейши

Nootropics Depot

Абсорбирайте здравето

Мозък Форца

Чисти ноотропи

Изгубени билки на империята

Amazon

Чисти формули

Насипни добавки

Какво представляват гъбите Рейши?

Гъбата Рейши е лечебна гъба, която принадлежи към рода на гъбите, наречен Ganoderma. Известна още със своето TCM име на гъба Lingzhi и научното си наименование Ganoderma lucidum, тази гъба съдържа редица здравословни, полезни съединения.

Всъщност това, което прави тази гъба толкова уникална сред гъбите, е, че тя се търси предимно за тези здравословни съединения, всяко от които има известни медицински качества, а не просто като хранителна основа.

Дивите гъби рейши предпочитат да растат в близост до дървета от твърда дървесина, особено кленови дървета, но са доста придирчиви къде растат. Днес гъбите рейши са доста редки в дивата природа. Повечето се отглеждат в внимателно контролирани култивирани условия, като се използват дървени трупи от твърда дървесина или дори стърготини от дървени стърготини като начална среда.

Поради тази причина повечето добавки с гъби Рейши използват култивирани Рейши, а не диви Рейши.

Какви са предимствата на гъбата Рейши?

Гъбата рейши е една от само трите гъби, които се използват предимно заради своите лечебни ползи (другите две са шийтаке и майтаке).

За да може една гъба да се счита предимно за лекарствена, тя трябва да съдържа висок дял от молекули и биоактивни съединения, известни най-общо като „адаптогени“. Друга дума за адаптоген е помощ.

Като адаптоген, съединенията, присъстващи в гъбата рейши, са в състояние да помогнат на тялото да възстанови баланса на засегнатите системи, да възстанови правилното функциониране, да излекува и дори да устои на бъдещи заплахи за здравето.

Тази гъба съдържа повече от 200 различни известни адаптогени, включително важни помощни средства за имунната система на човешкото тяло.

Как можете да използвате гъбата Рейши за здраве?

Освен ако не сте биолог или здравен изследовател, вероятно ще искате да стигнете до него.

Как можете да използвате гъба Рейши, за да подобрите здравето си, да укрепите тялото си, да изглеждате и да се чувствате по-добре и да се предпазите от бъдещи вреди? Нека разберем!

1. Подкрепете изцелението от диабет

Адаптогенните свойства на гъбата Рейши също могат да помогнат на тялото да стабилизира нивата на кръвната захар.

Здравният експерт д-р Джош Акс цитира вълнуващо изследване, показващо, че гъбата е имала антидиабетно въздействие върху лабораторни мишки.

Мишките, получаващи добавки с рейши, успяха едновременно да понижат кръвната захар и да повишат инсулина, посочвайки Рейши като потенциална алтернативна терапия за лечение на диабет.

2. Подобряване на здравето на черния дроб

Едно от най-важните предимства на гъбата Рейши е подобряването на здравето и функцията на черния дроб и евентуално предотвратяване на чернодробни заболявания. Това се нарича „хепатопротективен ефект“.

В едно вълнуващо проучване, публикувано от Националния здравен институт (NIH), лабораторни мишки с увреждане на черния дроб са успели да използват добавки рейши за възстановяване на чернодробната функция.

3. Намалете възпалението

Известният здравен експерт д-р Андрю Уейл проследява много повърхностни симптоми, като кожни изригвания, обриви, сухота и признаци на стареене, обратно към основното системно възпаление.

Досегашните изследвания показват, че рейши се бори с възпалението, като се насочва към клас възпалителни молекули, наречени цитокини. Това посочва използването на рейши за борба с различни здравословни състояния, свързани с възпаление, включително рак.

4. Намалете риска от вирусно, бактериално или гъбично заболяване

Гъбата Рейши включва естествени антивирусни, антимикробни, антибактериални и противогъбични свойства.

Приемането на рейши може да бъде особено защитно през сезона на настинка и грип и по време на огнища на болести като свински грип и птичи грип.

Активното съединение тритерпени, например, може да предпази тялото от вирусни, бактериални, гъбични и други патогени.

5. Подкрепете по-ниския "лош" холестерол?

Въздействието на Рейши върху понижаването на "лошия" холестерол е едно от първите предимства, изследвано от съвременните западни изследователи в областта на здравеопазването.

Проучванията показват, че активните съединения тритерпени са способни да постигнат по-ниско кръвно налягане, да понижат лошия холестерол и да намалят вероятността от запушване на артериите при лабораторни животни.

6. Подобрете сърдечната функция

Известно е, че един клас рейши адаптогени, наречени тритерпени, подобряват цялостната сърдечно-съдова функция и вероятно намаляват риска от сърдечни заболявания.

7. Подкрепете дълголетието

Някои от най-новите проучвания за дълголетието на хората показват, че хората продължават да живеят по-дълго, до момента, в който достигането на три цифри е все по-реалистична цел.

Разбира се, това също е повишило интереса към анти-стареенето в еднаква степен, което отново е под светлината на прожекторите по нова причина.

Това са различни защитни свойства, които варират от повишаване на отговора на имунната система до отблъскване на възпалението и окисляването, поддържане на здрави клетки и кръвообращение, подобряване на функцията на черния дроб и защита на сърцето, всеки от които се отнася до подобрена прогноза за дълголетието.

Рейши има емпирично подкрепени предимства, за които е известно, че помагат за по-дълголетие.

Как да приемате добавки с гъби Рейши

Рейши е класифициран по-скоро като лекарствена гъба, отколкото като хранителна гъба. Горчивият вкус на рейши го прави по-подходящ като добавка, тъй като повечето хора не предпочитат вкуса.

Някои хора обаче харесват горчивия вкус и дървесната текстура на рейши - най-добрият начин да разберете е просто да опитате. Гъбата Рейши може да се яде сурова или варена.

Рейши на прах може също да се добавя към някои силно ароматизирани пикантни ястия с добър ефект, особено ако ястието има цялостен горчив, пикантен или кисел вкус.

Един преглед на наличната научна литература връща данни в подкрепа на приема от 2 до 9 грама на ден на прах, чай, екстракт, капсула или друга форма.

Най-често добавките Рейши включват прах, капсула, чай, кафе или тинктура (течност). Някои търговски добавки комбинират рейши с други съставки в енергийни напитки, смеси за чай/кафе или какао, еликсири и други.

Докато не сте сигурни как реагирате на рейши, може да е разумно да започнете да приемате рейши самостоятелно, вместо да го комбинирате с други съставки. Винаги започвайте с най-ниската доза, препоръчана от вашия лекар или производител и след това можете да увеличите, ако е необходимо или желано.

ЗАБЕЛЕЖКА: Ако сте бременна, опитвате се да забременеете, кърмите или се грижите за лекар за сериозно медицинско състояние, винаги е умно да поговорите с Вашия лекар, преди да добавите нещо ново към ежедневния си здравен режим, включително гъба Рейши.