През ден знаменитост излиза с най-новата си здравна тенденция. Една седмица това е супа от костен бульон, другата седмица - детоксикационни прочиствания, които ви оставят халюцинации. Гледаме те, Гуинет Полтроу.

удря

Но австралийската актриса Рейчъл Тейлър казва, че докато е живяла и работила в Холивуд, е била на растителна диета и това са били почти ями. Тя го мразеше, казвайки, че диетата всъщност я кара да изглежда ужасно.

„Ядях предимно салата и чист въздух“, каза актрисата пред Daily Telegraph. „Изглеждах ужасно. Просто не беше за мен “, каза тя.

Звездата казва, че вместо да ограничава диетата си и да живее само с зеленина, тялото й обича разнообразието и баланса повече от всичко друго.

„Ел Ей е меката за тенденциите в храните с ядки. Открих, че се връщам към основите и яденето на това, на което съм израснал, работи за мен. Но не работи за всички “, каза тя.

В интервю за Courier-Mail през 2012 г. Тейлър също подчерта важността на времето за почивка, за да бъдеш диван. Ако трябва да отделите време за почивка от фитнеса, за да се отпуснете на дивана за една вечер, направете го.

„Слушам и тялото си, ако наистина съм уморена и трябва да седя на дивана и да гледам телевизия, това ще направя“, каза тя. „Мисля, че е важно да бъдеш нежен и към себе си. Трябва да правите това, което ви кара да се чувствате комфортно в собствената си кожа. "

30-годишната, която сега е в Ню Йорк, демонстрира тялото си без стрес в последната кампания за облигации.

Кои са любимите ви начини без стрес да се грижите за себе си? Споделете вашите съвети в раздела за коментари по-долу.