Мъж от Крайстчърч свали осем килограма за месец, живеейки с пайове и бира.

пайове

Джулиан Лий, репортер на Newshub, стана по-слаб след четири седмици като пионер в диетата с пай и пинта.

Лий ядеше три до четири пайове (в зависимост от съдържанието на месо) всеки ден. Веднъж седмично му беше позволено да замени една баница с три бири.

Когато стъпи на кантара на живо в Story of Wednesday, той установи, че е загубил 8 кг. На всичкото отгоре кръвното му налягане беше спаднало от нездравословно до нормално ниво.

Лий моделира диетата си по американския професор по хранене Марк Хауб, чиято „диета в магазина“ - Doritos, зърнени храни и сладки закуски - направи заглавия през 2010 г.

Подобно на Haub, Лий имаше за цел да докаже, че няма значение какво сте яли, когато се опитвате да отслабнете - важното е да ограничите приема на калории.

„Хареса ми смисъла на това, което [Haub] правеше, и смисълът е, че сега има много информация, хората наистина са объркани какво да ядат или какво да не ядат, просто продължава и продължава, " той каза.

"Преди беше, че мазнините бяха лошият човек, след това въглехидратите бяха лошият човек, а сега захарта е лошият човек. Някои хора, включително и аз, нямат никаква представа какво е какво. Просто исках да докажа, че всичко това е е енергията навътре, енергията навън, когато става въпрос за управление на теглото. "

С височина 1,83 метра се смята, че Лий се нуждае от 2500 калории на ден, за да поддържа телесното си тегло. На диетата с пай и пинта дневният му прием е бил 1600 калории.

Въпреки че ниският брой на калориите на Лий изглежда помагаше на тялото му, той каза, че липсата на хранителни вещества не му помага.

"Психически забавям доста. Тялото ми го обича, но умът ми изобщо не го обича", каза той.

"Определено се надрасквам, като мрънкащ, надраскан. Приемал съм мулти-витамин всеки ден, но не е достатъчно."

Той каза, че е жадувал за „най-странните неща“, включително тиквички, варени яйца и прилично месо. Диетата обаче не беше направила нищо, за да му откаже пайове и той не планираше да ги извади напълно, сега диетата свърши.

"Пайовете са добри, наистина ги обичам. Това са тестени изделия, това е месо, не можете да сбъркате. Но отново съм заблуден в момента, психически губя заговора", каза Лий.

НЕ ИЗПИТВАЙТЕ ТОВА У ДОМА

Сара Ханрахан, диетолог от Новозеландската фондация за хранене, заяви, че няма съмнение, че упражненията и ограничаването на приема на калории ще доведат до отпадане на килограмите.

Тя обаче постави под въпрос способността на диетата за пай и пинта да осигурява достатъчно хранителни вещества, за да бъде устойчива в дългосрочен план.

"Не се съмнявам, че бихте отслабнали, ако ограничите приема на калории. Но дали ще останете здрави? Не, няма, не в дългосрочен план."

Ханрахан каза, че диетите с едно хранене са се появявали и преди, но винаги са се сблъсквали с проблеми с дългосрочното хранене.

"През цялата история има диети, които се основават на една конкретна храна. Имаше диета с грейпфрут, имаше диета със зелева супа, нали така. Тази е малко по-зрелищна, защото кой не обича пай?

"Така че изведнъж това е храна, която хората наистина харесват, няма лишения, докато си помислите, че ядете само пайове? Опитайте да правите това една година и да видите как ще се качите."

Нейното послание за избора на диета по нейно собствено признание беше „досадно“ - но въпреки това важно.

"Толкова е досадно, но най-добрият съвет е да се придържате към нещо, което можете да правите всеки ден, да се придържате към храни, които харесвате, много зеленчуци и подходящи размери на порциите. Но това е най-малко секси посланието в света, ако опаковате го и го наричате „Диета за пай и пинта“, той ще излети.

„Но не можете да ядете пайове и пинта за продължителен период от време, а здравето ще идва от храната, която ядете всеки ден през целия си живот“, каза Ханрахан.