„Правих свой собствен йога.“

Candice Swanepoel подчерта своите изсечени кореми и впечатляващо отслабване след бебето в Instagram, само три месеца след като роди второто си дете, което се роди на 19 юни.

swanepoel

На една зърнеста черно-бяла снимка супермоделът на Victoria’s Secret се отпуска на легло в небрежна тениска и черно бикини отдолу, което подчертава плоските й кореми.

В друго селфи в Instagram, Кандис изглежда без усилие шик в бяла тениска и къси къси панталони в син цвят. Съдейки по нейната слаба, тонизирана физика, трудно е да се повярва, че Суонпол е майката на две малки деца.

Възстанови тялото на бикини преди бебето за рекордно време

Вторият син на Кандис, Ариел, се роди преди по-малко от три месеца, но дългокраката руса бомба си върна тялото преди бебето в рекордно кратко време - точно както го направи след първото си дете, което се роди през 2016 г.

Кандис несъмнено се връща във върхова форма преди годишното ревю на Victoria’s Secret Fashion Show, което е насрочено за ноември 2018 г.

Тайните на Swanepoel за отслабване след бременността са органична диета и редовни тренировки, които съчетават кардио упражнения, леко вдигане на тежести, пилатес, бокс и йога, както инквизиторът съобщава по-рано.

„Правих свой собствен йога“, каза Кандис пред The ​​Cut. „Това не е традиционна йога, но пускам музика и смесвам някои неща за пилатес и клек, които съм научил през годините.“

Swanepoel смесва тренировъчната си програма, за да предотврати скуката и да заработи всичките си мускулни групи, така че тя прави спининг, бокс, вдигане на тежести, бягане, йога, тренировки и пилатес.

Южноафриканската красавица с дължина 10 фута каза, че има късмет да има бърз метаболизъм, но се грижи да се храни здравословно и да спортува всеки ден, за да поддържа форма.

Свързани

Swanepoel не вярва в глад или лишения, но като цяло се придържа към органична диета, която съдържа висококачествени протеини, много богати на антиоксиданти боровинки, ягоди, масло с високо съдържание на протеини и здравословни мазнини като кокосово масло и ленено масло.

Удивително е, че Кандис беше засрамена през март през юли, защото имаше малко "куче" около стомаха си, въпреки че беше родила само месец преди това.

Повечето жени биха развълнувани да изглеждат толкова добре по бански, както Суейнпул веднага след раждането.

Докато много хора отхвърлят супермоделите като безцелни и празноглави, в действителност повечето говорят няколко езика и са начетени.

По същия начин мнозина смятат, че супермоделите просто се раждат красиви, без да признават колко упорито работят, за да изглеждат толкова добре, колкото и те. Всъщност топ моделите диета и упражнения обсесивно, целогодишно, точно както правят професионалните спортисти.

„Хората казват, че тренираме като олимпийски спортисти“, каза супермоделът на Victoria’s Secret Адриана Лима пред Vogue. „Работим много усилено, за да постигнем как искаме да изглеждаме и да се чувстваме, докато вървим по пистата за милиони хора.“

Както Inquisitr съобщава по-рано, тайните за фитнес за бикини за тяло на Adriana Lima са нисковъглехидратна, с високо съдържание на мазнини кетогенна диета и строги тренировки, които включват бокс, кардио упражнения и силови тренировки. 37-годишната Адриана е майка на две деца.