празно е

Споделете това заглавие:

решение

: Номер на тома
: Номер на тома

Слушайте аудио проба

Вашият браузър не поддържа HTML5 аудио. Ето връзка вместо това да изтеглите аудиото.

: Номер на тома
: Номер на тома

Похарчете $ 49 за печатни продукти и получете БЕЗПЛАТНА доставка на HC.com

Опитахте всичко: хапчетата, шейковете, диетите, дори операцията и битката беше загубена. Но трайното отслабване не е невъзможно. Вече не . . .

Сега диетичният експерт Лорел Мелин предлага научно доказана, без агония, пробивна програма за отслабване, която не изисква лишения или свръхчовешка сила на волята. The Diet-Free Solution представя практически шестстепенен план, който успява там, където други диети се провалят, тъй като идентифицира психологическите, физическите и битовите причини за проблемите с теглото: мощните двигателни способности на ума и тялото, които водят до преяждане и бездействие, предлагат лечение за всеки. Можете да промените тялото си и в крайна сметка целия си живот:

Подхранващото излекуване: Как да осъзнаете чувствата си и да отговорите на собствените си нужди

The Limits Cure: Как да контролирате действията си и да зададете подходящи, реалистични очаквания

The Body Pride Cure: Как да изключим негативните стереотипи за мазнините

Доброто здравословно лечение: Как да осъзнаете здравето на тялото и да останете здрави

Лечението за хранене: Как да се храните редовно и да поддържате здравословна диета

Излекуването на активността: Как да поддържате програма за упражнения и да намерите лично време

Докато не разберете цялата истина за проблема си с теглото, не можете да го разрешите. Независимо дали се опитвате да свалите последните пет килограма, да прекратите компулсивен проблем с храненето или да хвърлите повече тегло, отколкото някога сте предполагали, че ще носите, нека The Diet-Free Solution работи за вас сега и до края на живота ви!

Способността за самовъзпитание и поставяне на ефективни граници е коренът на човешката зрялост и основата за емоционално, поведенческо и духовно равновесие. За щастие уменията за самовъзпитание и поставяне на ефективни граници могат да бъдат прецизирани и читателите ще ги научат чрез множество практически примери, цветни истории от случаи и научни открития, които са едновременно очарователни и лесни за разбиране. Тези умения са ефективни при широк спектър от психологически и пристрастяващи проблеми - от алкохолизъм и други пристрастявания до преяждане, преумора, преразход и перфекционизъм.