Някои малки, като сина на Рейчъл Baby E от нашия пост за гости миналата седмица, са алергични към млечните протеини, предадени в майчиното мляко на майка им. Това често може да доведе до алергия към краве мляко и объркана майка. За щастие това не означава край на кърменето, а по-скоро начало на елиминационна диета.
При започване на елиминационна диета кърмещата майка премахва от диетата си всички млечни продукти, включително „скритите“ млечни продукти. Тъй като това може да е такава корекция, важно е да се уверите, че и мама, и бебето получават нужното им хранене, затова препоръчваме да наблюдавате Вашия лекар за тази диета.
Имайте предвид, че децата, които не са кърмени, също ще трябва да преминат на елиминационна диета, ако са диагностицирани с хранителна алергия. Всяка елиминационна диета ще трябва да се контролира от регистриран диетолог, за да се гарантира, че всички важни хранителни вещества са спазени в диетата. Проучванията показват, че децата на елиминиращи диети често липсват протеини, калории, Vit D и калций. 1
В допълнение към нашия блог, рецепти и готварска книга, след като започнете вашата елиминационна диета, препоръчваме да разгледате тези страхотни уебсайтове за повече информация и рецепти.
- Деца с хранителни алергии: Освен че помагат на семействата да се справят с диетичните ограничения и корекциите на начина на живот, те също така са домакин на форум за кърмене с хранителни алергии, който осигурява подкрепа за майките при диети за премахване на алергии.
- Go Dairy Free: Това е информационен уебсайт за живот без млечни продукти и целта е да се предостави честна, безпристрастна информация за това как да се освободите от млечни продукти.
- AllergyMoms: Осигурява подкрепа за родители на деца с хранителни алергии. Те предоставят рецепти за алергии без млечни продукти, както и последните новини и изследвания относно кърменето, екземата, рефлукса и анафилаксията.
- KellyMom: Този сайт се управлява от международен съветник, сертифициран консултант по лактация, който предоставя много полезна информация и статии за кърменето.
- Мрежата за хранителни алергии и анафилаксия: Предоставя образователна информация, рецепти и подкрепа за много родители, които се нуждаят от помощ за справяне с хранителната алергия.
- CoFAR (Консорциум за изследване на хранителни алергии): Предоставя богата информация за семействата и професиите в HealthCare. Този консорциум е предоставен с безвъзмездна финансова помощ от NIH.
Надяваме се, че ще намерите тези ресурси за полезни и не само за премахване на млечни продукти, но и за премахване на осемте най-важни алергена, включително яйце, фъстъци, дървесни ядки, риба, миди, соя и пшеница.
Ако вече сте на елиминационна диета, какво мислите за тези уебсайтове? Имате ли други уебсайтове, които бихте препоръчали?
- Подправки за оцеляване за вашата елиминационна диета
- Фитнес на кльощави Как да се храните, за да почистите стомаха и страните си, какви храни да изключите, диета у дома
- Диета за елиминиране на непроста алергия Архив - Форуми за обикновен живот
- Подход за диета с метаболитно въвеждане Как да се храните правилно за вашия тип; Фитнес Volt
- Слайдшоу измами с храни, които могат да разрушат вашата диета