Микеле Обама наскоро направи заглавия, като обяви, че тъй като дъщерите й стават с наднормено тегло, тя е направила няколко промени около къщата им.

изображение

Момичета и изображение на тялото

Също така е време, когато много млади момичета започват да се притесняват повече за външния си вид, въпреки че с настоящото ни прекалено фокусиране върху размера в тази страна, проучванията показват, че много по-младите момичета вече са загрижени за размера на тялото.

И все пак в Зелена планина непрекъснато чуваме истории за това как добронамерените, но погрешни съвети относно необходимостта да се следи теглото от родителите и другите по това време на живота могат да настроят момичетата да се борят с теглото до края на живота си.

Така че тази публикация е молбата ни да отделим загрижеността за здравето на нашите деца от размера на тялото им. Националната асоциация за ускоряване на приемането на мазнини (NAAFA) направи тези отлични моменти в скорошно съобщение за пресата, за да насърчи тази раздяла.

По-малко гледане на телевизия, преминаване към нискомаслено мляко, вода в кутиите за обяд, повече плодове и зеленчуци по време на хранене.

На пръв поглед привидно възхитителни движения, тъй като е общоприето, че хранителните навици и начин на живот както на деца, така и на възрастни в САЩ са се измъкнали.

Но дали тези стъпки към по-здравословен начин на живот трябва да бъдат обвързани с теглото?

Полезен или нараняващ е общественият контрол за теглото и размера на тялото?

Разкриването на г-жа Обама беше направено в съгласие с започването на национална кампания срещу детското затлъстяване. Така че защо тя е направила връзката е очевидно. И все пак Саша и Малия са в уязвим момент от живота си, когато телата им, особено на Малия, може да започнат да преминават през промени в пубертета. Тези промени често означават увеличаване на теглото преди растежа, което не означава непременно нещо негативно за крайното им здравословно състояние или, в този смисъл, пропорциите на тялото. Освен това тези промени в размера в този момент от живота могат да бъдат важни за доброто здраве.

6 съвета за разделяне на здравните проблеми от размера на тялото

  • Когато важни фигури като родители, учители и връстници в социалната среда на децата подкрепят предпочитанието към слабост и отдават значение на контрола на теглото, това може да допринесе за недоволството на тялото, диетите, ниското самочувствие и пристрастията към теглото сред децата и юношите (Дейвисън & Birch, 2001; Davison & Birch, 2004; Dohnt & Tiggemann, 2006; Smolak, Levine, & Schermer, 1999).
  • Предписването на диета всъщност е предписване на колоездене с тегло и много хора ще бъдат по-дебели в дългосрочен план (Mann, 2007).
  • Практиките за контрол на теглото сред младите хора надеждно предсказват по-голямо наддаване на тегло, независимо от изходното тегло, от това при юноши, които не се занимават с такива практики (Neumark-Sztainer et al., 2006).
  • Въз основа на резултати от популационно надлъжно проучване с 2500 тийнейджъри, Neumark-Sztainer и колеги от Университета в Минесота (2006) заключават, че за да се предотвратят затлъстяването и хранителните разстройства, фокусът трябва да бъде върху здравето много повече от теглото. Колкото повече тегло се говори за себе си, толкова по-вероятно е тийнейджърите да възприемат опасно диетично поведение.
  • Проучване от 2006 г. на UCLA предполага, че нашата медийна и културна мания за постигане на определено тегло не прави много или никакво добро и всъщност може да подкопае мотивацията за възприемане на упражнения и други здравословни навици.
  • Националният център за здравна статистика, част от Центровете за контрол и превенция на заболяванията, посочи през 2008 г., че детското затлъстяване е изравнено.

NAAFA продължава, „Този ​​въпрос е за критичната необходимост от създаване на среда, в която децата и юношите не изпитват срам или вина за телата си, а по-скоро са мотивирани да се наслаждават на здравословно хранене и активни навици на живот, независимо от размера на тялото си или форма. "

Искането на NAAFA към г-жа Обама:

  • Партнирайте с NAAFA и техните многобройни ресурси в научните и здравни общности, за да разгледате този проблем. Дебелите деца вече са обекти на безмилостен тормоз. NAAFA призовава г-жа Обама да не подкрепя програми, които биха създали широко разпространено пристрастие срещу дебели деца.
  • Помислете за насоки за програми за превенция на детското затлъстяване от Академията за хранителни разстройства, училищни планове за детството и насоки за мрежата на децата със здравословно тегло.
  • Подкрепете принципите на Health at Every Size (HAES), които твърдят, че здравословните навици са полезни за ВСИЧКИ, независимо от техния размер. Яжте здравословна, питателна храна и се наслаждавайте от време на време на лакомства. Обърнете внимание на естествените си признаци на глад и ситост. Движете тялото си по начини, които се чувстват добре, вместо упражнения, фокусирани единствено върху загуба на тегло.

Напишете писмо до г-жа Обама

Ще обмислите ли да изпратите писмо до г-жа Обама с молба фокусът на нашата национална кампания за подпомагане на децата да бъде здравословна промяна от теглото към здравето? Body Positive ви кани да използвате този шаблон.