Изравнете тялото си

рецепта

Превърнете диетичните си цели в игра на ниво нагоре

Диетични рецепти на Dukan> Десерти> Рецепта за сладолед без мазнини и захар Dukan

Необходими съставки

  1. Безмаслено мляко (1,5 чаша)
  2. Екстракт от ванилия (2,0 чаена лъжичка)
  3. Стевия (12.0 пакет)
  4. Екстракт от стевия в суров вид (пакет 12.0)
  5. Микс за пудинг с чийзкейк без захар без мазнини (0,25 пакет)
  6. Кисело мляко без мазнини Activia (1.0 контейнера)
  7. Без мазнини наполовина и половина (32,0 супени лъжици)

Инструкции

Направете здравословно лятно лакомство и се отдайте на тази домашна рецепта за сладолед без мазнини и захар.

  • Използвайте миксер и комбинирайте следните съставки: далеч безплатно мляко, стевия и пудинг. Можете да използвате стевия или спленда. За пудинг избирате вкус на чийзкейк или шоколад, ако желаете.
  • Блендирайте за около 1 до 2 минути, преди да добавите киселото мляко, половината и половината и ванилията. Разбъркайте, докато всички съставки се смесят добре.
  • Изсипете сместа за сладолед в машината за сладолед и я включете. Оставете го за около 15 минути, докато постигнете тази мека и кремообразна консистенция.
  • Съвети: Сервирайте го с горещ сос без захар отгоре, разбита сметана, разтопен блат, плодове и ядки или дори плодове. Можете да използвате всякакви вкусове, които предпочитате.
  • Факти: Знаете ли, че отнема около 50 близания, за да завършите една топка сладолед?