Търсите алтернативни терапии? Разберете кои храни и добавки са били рекламирани за лечение на ревматични заболявания - и кои да избягвате.

правят

Съществуват редица алтернативни или допълващи лечения, за които се твърди, че са полезни при различни ревматични заболявания. „Някои от тези лечения имат научни доказателства за техните предимства“, казва д-р Калвин Браун, професор по медицина в отдела по ревматология в Северозападния университет в Чикаго. „Въпреки това, те не трябва да се разглеждат като заместител на традиционната [съвременна медицина ] лечения, но като съпровод. "

Диети и ревматични заболявания

В неотдавнашен преглед на библиотеката Cochrane беше показано, че вегетарианските и средиземноморските диети намаляват болката от ревматоиден артрит, но те не оказват влияние върху сковаността на ставите или физическата функция. Изследването е малко и все още не е повторено, така че авторите предупреждават, че ефектите са несигурни. „Най-важният момент е да се опитате да поддържате подходящо телесно тегло, защото наднорменото тегло влошава практически всички форми на артрит“, казва д-р Браун

Някои храни могат да доведат до влошаване на симптомите на артрит при някои хора. „Изводът е, че знаем, че някои хора с възпалителен артрит имат [индивидуална] хранителна чувствителност“, казва Андрю Уонг, д-р, шеф на ревматологията и програмен директор в Медицински център UCLA. „Елиминирането на тези храни може да направи артрита ви да се чувства по-добре . "

Диетите, които премахват важни групи храни, могат да доведат до дефицит на жизненоважни хранителни елементи. „[Проучванията] не можаха да намерят една храна като цяло, която да разпали възпалителния артрит,“ казва д-р Уонг.

Както Браун, така и Уонг препоръчват промяна на хранителните навици само след консултация с диетолог.

Добавки и билки за ревматични заболявания

Предлаганите хранителни добавки включват:

    S-аденозилметионин (SAM-e): Според Фондацията за артрит SAM-e е толкова ефективен, колкото нестероидните противовъзпалителни лекарства (НСПВС) за намаляване на болката и подобряване на функцията на ставите при хора с остеоартрит и фибромиалгия.

Страничните ефекти на високите дози SAM-e включват повръщане, гадене, метеоризъм и главоболие. SAM-e може да взаимодейства с антидепресанти. Фондацията за артрит предупреждава, че ако приемате инхибитори на монаминоксидазата или имате биполярно разстройство, не трябва да приемате SAM-e. Също така SAM-e може да влоши болестта на Паркинсон.

  • Глюкозамин и хондроитин сулфат: Установено е, че тази комбинация намалява болката, увеличава функцията и намалява костната дегенерация при остеоартрит, с максимални резултати при хора с умерени проблеми. Имаше малко индикации за полза за леко или най-тежкото заболяване.
  • Рибено масло (омега-3 мастни киселини): За хората с ревматоиден артрит е доказано, че омега-3 мастните киселини намаляват чувствителността на ставите. Поради възможността за високи нива на живак, бременните жени или които планират да забременеят не трябва да ядат определени риби, включително акула, риба меч, керемида и скумрия, и трябва да ограничат приема на риба тон албакор. Фирмените добавки с рибено масло, които не съдържат живак, трябва да бъдат безопасни в нормални дози.

    • Има редица други добавки, за които Фондацията за артрит публикува някои доказателства за:

    Въпреки че имената на марките, закупени в големи магазини, трябва да съдържат изброени съставки, е установено, че някои малки производители смесват фармацевтично активни опиати, валиум, НСПВС и стероиди в препарати, което може да бъде опасно.

    Съществуват и редица добавки, за които Фондацията за артрит предупреждава да не се използват поради неблагоприятни ефекти или потенциално замърсяване, които правят тези вещества опасни:

    • Арника
    • Аконит
    • Надбъбречна жлеза, далак, тимус, екстракти
    • Есенен минзухар
    • 5-хидроцитриптофан и L-триптофан
    • Гама-бутиролактон
    • Чапарал
    • Чай от комбуча

    Ако имате ревматично заболяване, говорете с Вашия лекар за диета, добавки и всякакви други алтернативни терапии в допълнение към лекарствата, които вече приемате. Има много различни видове за избор. Един или повече от тях може да са подходящи за вас.