Когато започнах за първи път, определено не бях най-кльощавото от децата. Ядох каквото и да било, когато и не ми харесваше да спортувам. Бях типичното дете, което просто не знаеше за ужасните ми хранителни навици. Брук не само ме накара да отслабна и да го запазя, но и напълно промени живота ми. Сега обичам да ходя на фитнес и да се храня здравословно. Преди да получа помощ от Брук, направих множество опити да се храня здравословно, но за съжаление не успях в нито един от тези опити. И накрая, след като разговарях с нея, успях да променя начина си на живот и хранителните си навици. В крайна сметка загубих общо 30 паунда, преминавайки от максимум около 135 паунда до около 105 паунда. Вече не говоря за себе си като за диета, а за здравословен начин на живот.

начин живот

„Отслабването е предизвикателство - и Брук беше превъзходно ръководство. Нейното мило, търпеливо, експертно ръководство ми помогна да сваля над 30 килограма (и да го държа на разстояние). Не само се чувствам по-здрав и изглеждам по-добре, но и по-добрата форма направи заниманията на открито много по-забавни. След работа с Брук мога да завърша успешно дестинация ½ Маратон на всеки 4 месеца! “

"Брук е много знаеща и страхотен треньор. Работих с нея в продължение на 4 месеца и тя ме научи на много неща относно храненето, хранителните навици, внимателното хранене и здравословното хранене. Отслабнах и го спрях. Бих я препоръчал на всеки, който иска да промени начина си на живот, за да стане по-здрав и да отслабне. "

"Когато наскоро бях диагностициран с диабет тип II и слушах съветите на Brook'es, се случиха големи промени в показанията на глюкозата ми. Когато започнахме нашите сесии, моите ниски показания бяха през 150-те, а моите най-високи бяха над 225-те. Сега това е обратното, моите 150 от време на време са максимумите. Но аз оставам между нормалните показания между 89 и 120. Благодаря! Сега се чувствам чудесно! Моите навици бяха обикновен бял ориз, тортила, хляб, бисквити и чипс. Сега, кафяв ориз, зеленчуци, плодове. Но основната промяна беше оризът, който мисля. Бях свикнал да ям бял ориз през целия си живот, доколкото си спомням. Сега ми харесва да ям, като го правя по-бавно и харесвам кафяв ориз сега. Оценявам всичко, което сте направили, като ми помогнахте и ме научихте как да ям и какво да ям. "

Джоан, компютърен програмист

"Брук ми помогна да се почувствам по-добре физически и да бъда по-спокоен. След години болки в стомаха ми беше поставена диагноза цьолиакия. Бях щастлив, че най-накрая имам диагноза, но имах много притеснения относно приемането на безглутенова диета и за това да го правим правилно. Само за една сесия Брук ми отне притеснението. Тя ме научи повече за това какво представлява „глутен“ и как лесно да възприема начин на живот без глутен. Вече знам как да се храня без глутен и „здравословно начин ”, без да се побъркам. Приложих съветите и съветите на Брук и само след една седмица болките в стомаха ми вече отшумяха!