Предлагат се много лекарства за лечение на безсъние, но страничните им ефекти могат да бъдат рискови. Разберете за опасностите от хапчетата за сън.

рисковете

На пръв поглед рецепторите за сън могат да изглеждат като идеалното лекарство за безсъние: Вземете хапче и няколко минути по-късно се плъзгате в спокоен сън. Въпреки че имат легитимна употреба, хапчетата за сън също имат значителни рискове и странични ефекти, които много хора не осъзнават, казва д-р Марк Ливи, доктор по вътрешни болести в болница MD Mercy в Балтимор. „Те са доста безопасни и се понасят добре“, казва д-р Ливи. „Но когато ги използвате неправилно, можете да имате проблеми.“ Преди да се обърнете към лекарства, които да ви помогнат да заспите, прочетете тези възможни проблеми със хапчета за сън.

Можете бързо да изградите толерантност

Когато приемате хапчета за сън с рецепта в продължение на дълъг период от време, тялото ви свиква с лекарството и се нуждаете от все по-високи дози, за да получите същия ефект, предизвикващ съня. Но ако приемете достатъчно висока доза, това може да доведе до депресивно дишане, докато спите, което може да причини смърт. За да сведете до минимум риска от този страничен ефект, не приемайте хапчета за сън по-дълго от седмица или две. „Ако имате краткосрочно нарушение на съня - необходимост от възстановяване на нормалните модели на сън - това е ясна причина да използвате тези лекарства“, казва Ливи. „Можете да имате проблеми, когато ги използвате по-дълго от 7 до 10 дни.“

Сънливо шофиране

Нови данни разкриха, че хората, които приемат определени форми на хапче за сън золпидем (Ambien), все още могат да имат достатъчно количество лекарство в тялото си сутрин, за да нарушат дейности като шофиране. Жените и хората, които приемат лекарства с удължено освобождаване, са особено изложени на риск. Поради тази причина Американската администрация по храните и лекарствата изисква от производителите на лекарства да намалят препоръчителната доза за жени и да предложат на лекарите да намалят дозата за мъжете. „[Ефектите на лекарството] наистина могат да се пренесат през деня“, казва Ливи. За да избегнете сънливост на следващия ден, следвайте инструкциите за дозиране на Вашия лекар и не приемайте хапчета за сън като Ambien, освен ако нямате поне седем часа, които да отделите на съня.

Непостоянно поведение странични ефекти

Всички сме известни с това, че правим странни неща в съня си, но хапчета за сън с рецепта, особено бензодиазепини като триазолам, са известни с това, че причиняват странични ефекти като сънливост и амнезия. „Ще се събудите и няма да разберете къде се намирате“, казва Ливи. Това се наблюдава и при хора, които са приемали по-новите помощни средства за сън като Ambien. Ако вие (или вашият значим друг) забележите доказателства за странно поведение, докато приемате хапчета за сън, незабавно докладвайте на тези проблеми със хапчета за сън.

Пада

Пациентите в болницата, които са приемали золпидем, са четири пъти по-склонни да паднат от тези, които не са приемали лекарството по време на болничния си престой, според скорошно проучване, публикувано в Journal of Hospital Medicine. „Падането е абсолютно проблем“, казва Ливи. „Цялото ви тяло е балансирано на два малки крака. На краката си имате сензори, които постоянно измерват центъра на тежестта и къде се намирате. Ако ви дам лекарство, което притъпява тази система, ще паднете. " По-възрастните пациенти са особено изложени на риск от този проблем със сънотворни, добавя той.

Рак и смърт

Хората, които са приемали хапчета за сън с рецепта, са по-склонни да умрат или да се разболеят от рак, отколкото тези, които не са ги взели, според проучване от 2012 г., публикувано в BMJ Open. Въпреки че резултатите са загрижени, те не означават непременно, че тези лекарства определено причиняват негативни странични ефекти. "Наистина бих искал да видя повече доказателства за това", казва Ливи. Авторите на изследването предполагат, че когнитивно-поведенческата терапия, вид лечение, което ви помага да промените моделите на мислене, може да бъде по-добро лечение за хронично безсъние от лекарствата.

Може да имате проблеми с отбиването на хапчета за сън

След като започнете да приемате хапчета за сън, може да бъде трудно да спрете, особено ако ги приемате от дълго време. Някои хора изпитват „възстановяване на безсънието“ - когато проблемите със съня всъщност се влошават, след като спрете да приемате лекарството. Ако искате да премахнете хапчетата си за сън, говорете с Вашия лекар относно създаването на график за постепенно намаляване на дозата, вместо просто да се откажете от студената пуйка. „Може да е грубо, но нещата в крайна сметка ще се подобрят“, казва Ливи.